Læs Thomas' inspirerende historie.
Thomas er godt på vej ud af stressen, og hans helbredsangst.
Thomas har selv skrevet denne del af hans historie.
Det foregår normaltvis via interview
Thomas vil blive interviewet, når han har afsluttet de sidste tre moduler i Forløbet.
Han startede på Online Forløbet for kort tid siden, så dette er en midtvejsstatus.
Allerede efter at have deltaget i få moduler på Online Forløbet, der kunne Thomas mærke en markant forskel.
Hans symptomer var væk, energien bedre og han havde markant færre tanker og angst.
Der var især et genstridigt symptom, som havde været til stor gene for ham, det var hans spændingshovedpine, den havde Thomas lidt meget af i 8 måneder.
Nu var den væk.
Han havde ikke kunne få den væk, uanset hvad han prøvede.
Han arbejder nu igen fuldtid som lærer.
Nå men jeg vil nu give Thomas ordet.
Nyd hans inspirerende historie.
Navn: Thomas Hinge
Gift og har børn
Udtalelse om Online Forløbet på charlotteronneberg.com ved Charlotte Rønneberg Rådgivning.
For ca. 5 år siden gik jeg ned med et stresskollaps.
Jeg måtte sygemeldes og havde det frygteligt. Jeg kunne ikke sove, havde depressive tanker og angst.
Hos lægen fik jeg diagnosen:
Mild til moderat depression udløst ved stress og fik anti-depressiv medicin.
Jeg fik fat i en rigtig dygtig psykolog, som fik mig på fode igen.
Stille og roligt kunne jeg begynde at arbejde igen.
I årene efter har det dog svinget meget op og ned med min stress og meget angst.
Jeg har haft nogle rigtigt gode perioder, men de bliver ofte efterfulgt af en periode, hvor jeg har følt mig nødsaget til at sygemelde mig i kortere perioder.
På Facebook, har jeg fulgt Charlotte Rønnebergs gruppe "Stress, angst, tankemylder og bekymringer", hvor der jævnligt dukker billeder og artikler op.
Jeg er ellers lidt skeptisk overfor grupper på Facebook.
Hvad nu hvis det var sådan noget nyreligiøst noget.
Men jeg syntes bare at budskaberne ramte mig.
Jeg tilmeldte mig online forløbet, da jeg kunne se på gruppen, at rigtig mange anbefalede det.
Det har jeg ikke fortrudt.
Kurset er helt fantastisk.
Det er bygget op med videoer som man kan se igen og igen.
Dette er specielt godt for mig, da jeg kan have en tendens til at glemme, pointerne når jeg bliver ramt af massiv angst.
Jeg havde aldrig troet at jeg skulle blive fan af Mindfulness, men Charlotte er rigtig god til at forklare hvorfor det er så gavnligt.
Derudover er afspændingsøvelserne helt fantastiske og jeg laver en hver aften inden jeg går i seng.
Jeg er lige begyndt på modul 8.
For hvert modul har jeg haft en aha-oplevelse.
Jeg begynder langsomt at få et bedre billede af mig selv og hvilke måder jeg selvsaboterer på.
Men jeg kan godt fornemme at det er en lang proces, da mange af disse mekanismer foregår ubevidst.
Derfor er det også godt at der skal gå mindst to uger mellem hvert modul.
Der er en tydelig rød tråd gennem forløbet.
Først lærer man om kropsbevidsthed, om hvordan man grounder, afspænder og bare kommer helt ned i gear.
Derefter begynder man at arbejde med sig selv og sine overbevisninger.
Jeg er meget overrasket over, hvor meget dette online forløb har lært mig nye ting om mig selv.
Jeg troede, at man ville komme til at mangle den dialog, som man har ved en psykolog.
Men opbygningen med de mange billeder og modeller virker rigtig godt på mig.
Derudover bliver jeg bare nødt til at rose den fantastiske support som der findes i form af chat funktionen.
Jeg har valgt at tilkøbe nogle samtaler for at få støtte til hvordan redskaberne passer bedst på mig.
Det gode ved online forløbet er, at både Charlotte og jeg selv har en forforståelse af begreber og redskaber.
Jeg tror at det vil gøre samtalerne meget nemmere.
Forløbet har indtil nu mindsket mine angstsymptomer i stor grad, og jeg er blevet mere bevidst om hvor meget min perfektionistiske tilgang har fyldt i mit sind.
Der er lang vej endnu.....men jeg føler at jeg er virklig godt på vej.
Jeg kan varmt anbefale Charlotte og hendes onlineforløb til andre, der føler stress eller angst.
Tak for din smukke historie Thomas og dine fine ord.
Jeg har haft den store fornøjelse, at kunne se din udvikling og rejse, som du har været på og gennemgået i den korte tid, som vi to har talt sammen.
Vi skal til at have samtaler i gang, for af få det sidste på plads.
Du har allerede rykket dig markant
Det er ganske flot, at se et menneske gennemgå den store forandring og udvikling på nært hold.
Du er i gang med at lære dig selv at kende.
Du får sat lys på din egen selvsabotage og vores skønne egos små drillerier i hverdagen.
Du er også ved at stifte bekendtskab med en af de helt store stress og angst reduceringsnøgler.
Nøglen er nemlig tilgangen, og måden som du møder dig selv på, dine tanker, dine følelser, dine kropslige symptomer og dine omgivelser.
Du kommer snart i mål
Jeg glæder mig til at se, hvor du ender, det kan kun blive godt.
Jeg bliver ved din side i den kommende tid og støtter dig i det omfang, som du har brug for.
Du kommer i mål som en ny Thomas version 2,0.
Glæder mig til næste interview 😌
Jeg vil i den kommende tid sætte mere fokus på at få de gode historier fortalt.
Jeg vil ikke kun fortælle historier, hvor stressen eller angsten gik væk efter 4-10 uger.
Det får ofte mennesker med langvarig stress og angst til at føle sig som et nederlag, hvis deres forløb har varet længere.
Stress og angst kan tage tid
Men jo hurtigere du kommer i behandling jo bedre og hurtigere kommer du dig.
Det er ikke en hvilken som helst behandling, det skal være en behandling, hvor det hele menneske bliver behandlet.
Med de rette redskaber i den rigtige rækkefølge og med den rette tilgang.
Min tilgang, metode og behandling er udviklet igennem mange år og sammen med hundredvis af klienter, den virker.
Næste historie er Sinans historie.
Disse historier skal vise jer læsere, at nogle gange kommer man hurtigt igennem stress og angst - og andre gange så kommer man i mål efter noget tid, selvom det har været et langt sejt træk.
Det er aldrig for sent - giv aldrig op.
Hvis du kunne tænke dig at gå af samme spor som Thomas …?
Slippe din angst, stressrelateret angst eller stress.
Bliv guidet hen af et spor som giver dig energi, glæde, ro og balance.
Så har du nu muligheden.
Du kan vælge samtaler eller tage Online Forløbet.
Du kan også kombinere samtalerne med forløbet.
Læs mere her om Online Forløbets muligheder....
10 moduler med mange redskaber og øvelser til få penge, det skal ikke være vanvittig dyrt at slippe sim stress eller angst.
Du har nemlig lige nu mulighed for at tilmelde dig Online Forløbet med 3 samtale sessioner oveni.
Det sikrer dig blandt andet, at du holder dig på sporet, opretholder motivationen og er vedholden.
Plus bliver stress og angstfri.
Læs mere her