Hvad er depression?

​

Depression er mere end bare at være ked af det.

Det er en alvorlig psykisk tilstand, der kaster en tung skygge over hele tilværelsen. Følelsen af dyb tristhed, tomhed eller meningsløshed kan være overvældende og føles som en permanent tilstand.
 

Den kan gøre selv de simpleste dagligdagsting uoverskuelige og fjerne energien til at finde glæde og lyst. Mange beskriver det som at være fanget i en tæt tåge, hvor det er umuligt at se en vej ud.

 

Det er en ensom kamp, hvor man kæmper med en indre kritiker, der hvisker, at man er værdiløs og til besvær for sine omgivelser. Denne følelse af utilstrækkelighed kan forværres af fysiske symptomer som søvnbesvær, manglende appetit, hovedpine og kronisk træthed.

Det kan føles som om, at man befinder sig i et sort hul uden udsigt til at komme op igen.

MEN du kan komme ud på den anden side.

 

Vejen ud af mørket

Selvom det kan føles håbløst, er det afgørende at vide, at depression kan behandles.
Det er ikke en kamp, du skal kæmpe alene, og det er ikke din skyld.
Det er muligt at bryde ud af den negative spiral og finde tilbage til livet.

Terapi er et rum, hvor vi sammen kan

Forstå din situation

Vi arbejder med at identificere de underliggende årsager og de tankemønstre, der holder dig fast i depressionen.

 

Genopbygge dig selv

Du får redskaber til at håndtere de svære følelser, og vi arbejder med at finde små skridt, der kan føre dig mod et lettere og mere meningsfuldt liv.

 

Finde håbet igen

Jeg hjælper dig med at finde troen på, at der er lys for enden af tunnelen, og at det er muligt at genfinde glæden ved livet.

​

Du behøver ikke at klare det alene

​At søge professionel hjælp er et modigt skridt, og jeg er her for at støtte dig på hele vejen.

Jeg forstår, hvor tungt det føles, men jeg ved også, at der er en vej ud.

 

Kontakt mig for en uforpligtende samtale, så vi kan tale om, hvordan jeg bedst kan hjælpe dig med at finde vejen tilbage til et liv med mere lys og overskud.