Du er bange, din hals snører sig sammen, din vejrtrækning begynder at blive påvirket…. Lidt senere bliver du mere og mere skræmt, angsten...

Det findes ikke noget værre en indre uro og kamp i sit system. Det er dybt ubehageligt ikke sandt..! Det er utrolig opslidende og hårdt...

Det er vigtigt, at man træner sit åndedræt med nogle forskellige vejrtrækningsøvelser, så man bliver i stand til bedre at kunne styre sin...