Sådan stresser du mindre i denne juleferie 

 

Julen er en tid med hygge, familie, god mad, festligheder og godt humør.  

Mange mennesker ser frem til at tilbringe tid med deres kære og venner og dele disse festligheder.  

 

Julen er hjerternes fest, lyder det velkendt.  

 

Men hvor hyggelig og dejlig julen end kan være, ender mange med at løbe rundt med sved på panden det meste af december måned - for der skal jo bages, syltes, pyntes, købes, spises, hygges, forberedes, klargøres og…  

 

Ja, juleforberedelserne kan føles uendelige.  

 

Julen er en utrolig traditionsbunden tid. Nostalgien fra barndommen, hvor ting var på en bestemt måde, sætter garanteret sit præg på dine forventninger til julen hvert eneste år, og traditioner er til for at blive fastholdt. Eller hvad?  

 

December er nemlig også en tid, hvor lange lister over gøremål ofte fylder mere end de hyggelige stunder fuld af samvær og nærvær,
som jo egentlig bør være i fokus i julen.  

 

Det kan derfor være en god øvelse at kigge lidt på ens forventninger til julen som familie. 

 

Egentlig er det ikke SELVE julen der stresser. 

 

Det er i høj grad vores opfattelse af hvad der et en god jul - og vores egne forventninger til os selv der stresser. 

 

Vi har en TENDENS TIL AT FORVENTE OG KRÆVE ALT FOR MEGET af os selv. 

 

Derfor er det vigtigt, at I som familie sætter jer ned og forventningsafstemmer. 

​

Få flere gode råd og tips til en mindre stressende jul i nedenstående video