Angst er skræmmende. En af de mest forfærdelige ting ved angst, det er ofte, at den starter uden varsel, og ofte uden behov, den sender derefter en intetanende krop unødigt i kamp eller flugt. Det kan føles vild og voldsomt, når man sidder stille  i en sofa eller ligger i sin seng. Kamp-eller-flugt-reaktionen sker automatisk og øjeblikkeligt, og sender forskellige hormoner og neurokemikalier afsted, der strømmer gennem vores kroppe, og gør os klar til kamp eller flugt. Ethver

Depression kan være en af de mest udfordrende og gennemgribende oplevelser at gå igennem. Depression er langt mere end bare at føle sig...

Bliver du let irriteret eller frustreret over mindre gener? Føler du, at du hurtigt bliver bragt ud af fatning? Påvirker stress dig mere...