Når alt føles uoverskueligt: Sådan håndterer du livets sværeste perioder Det gør kun smerten værre at "være stærk", når livet er hårdt – og 3 ting du aldrig må gøre, når tilværelsen vælter dig omkuld. Nogle gange rammer livet ikke bare som et lille blæsevejr. Det rammer som en tornado, der vender op og ned på det hele på én gang. Alt føles uoverskueligt, og tanken om "hvordan skal jeg nogensinde komme igennem det her?" fylder alt. Når stormen raser, er det helt naturligt at

Julen uden mere stress, angst og depression: Din guide til en fredfyldt december Det er december, og julen står for døren. For de fleste er det forbundet med hygge, samvær, nærvær og familie. Men julen kan være en utrolig hård, drænende og en udfordrende tid at komme igennem Rigtig mange mennesker oplever julen som årets mest stressende tid. Man kan blive så hårdt presset af al den megen travlhed og gøren i december. Det kan være svært at være i det store overskuds-julehumør,

Når ferie ikke er nok! At vende tilbage til hverdagen med stress, angst og familie Sommeren er forbi, og mange af os drømmer om at vende...