Julen uden mere stress, angst og depression: Din guide til en fredfyldt december Det er december, og julen står for døren. For de fleste er det forbundet med hygge, samvær, nærvær og familie. Men julen kan være en utrolig hård, drænende og en udfordrende tid at komme igennem Rigtig mange mennesker oplever julen som årets mest stressende tid. Man kan blive så hårdt presset af al den megen travlhed og gøren i december. Det kan være svært at være i det store overskuds-julehumør,

Forestil dig alle de oplevelser, følelser og minder fra din barndom, som stadig bor indeni dig – det er i bund og grund dit indre barn....

Når vi er kamp-mode, så er vi langt fra ro. At føle sig sig overvældet, stresset, deprimeret og angst stammer ofte fra bekymringer om...