Er du til stede i dit eget liv eller lige nu? Er du bevidst nærværende i dit liv? Nærvær er både en let og svær ting at forstå og lære,...

Giv slip på din indre uro og negative tanker selv når du er nede. I dag er det mig, der er “nede”. Engang imellem så bliver jeg nødt til...

Jeg skriver ofte om nye redskaber og vejrtrækningsøvelser, som jeg synes, at I skal prøve - og som helst skulle gavne jer og jeres angst...