Charlotte Rønneberg Rådgivning6 minHvorfor virker bevidst nærvær så godt på angst og stress?Er du til stede i dit eget liv eller lige nu? Er du bevidst nærværende i dit liv? Nærvær er både en let og svær ting at forstå og lære,...
Charlotte Rønneberg Rådgivning3 minI dag er det mig, der er nede… Giv slip på din indre uro og negative tanker selv når du er nede. I dag er det mig, der er “nede”. Engang imellem så bliver jeg nødt til...
Charlotte Rønneberg Rådgivning3 minEffektive vejrtrækningsøvelser mod angst og stress Jeg skriver ofte om nye redskaber og vejrtrækningsøvelser, som jeg synes, at I skal prøve - og som helst skulle gavne jer og jeres angst...