Angst og stress- gruppen

 

Gruppen er for dig som har symptomer på stress og angst - og som gerne vil lære at håndtere din stress, angst og uro.

 

Hvis du føler at din angst og stress styrer dit liv mere og mere.. 

 

Så kan dette gruppeforløb lære dig at forstå og håndtere, hvordan du har det.

– og ikke mindst reducere noget af din angst og uro. 

 

Du vil opleve en stor støtte og forløsning ved at finde ud af, at du ikke er alene. 

Du er ikke ved at blive skør, og du er ikke alvorligt syg. 

 

Du har angst, men du er ikke angsten. Du har stress, men du er ikke stressen

 

Hvis du tit føler dig nervøs, nedtrykt, bekymre, stresset eller angst og ofte har forstyrrende tanker der forhindrer dig i at sove
- eller du har svært ved at passe skole eller arbejde… 

 

Så tilbyder Charlotte Rønneberg Rådgivning dig et gruppeforløb for dig, der har angst og stress. 

 

• I gruppen vil du møde andre, der har symptomer på stress og angst. 

 

• I gruppen vil du kunne dele dine tanker, følelser og udfordringer
   

• I gruppen vil du møde stor forståelse
   

• I gruppen vil du i fællesskab med de andre søge nye veje og få nye mestringsværktøjer.
   

• I gruppen vil du få et langt ventet fristed
   

• I gruppen vil du møde andre i samme situation som dig.
   

• I gruppen har du mulighed for at udvikle dig ved at give, modtage og lære af andres erfaringer. 
   

• I gruppen møder du måske nogle som er nået et skridt længere på vejen, og som kan give dig fornyet håb.
   

• I gruppen vil du kunne være helt dig selv
   

• I gruppen er det trygt at tale om sine inderste tanker uden dom og vuderen under og i trygge rammer
   

• I gruppen er der tavshedpligt

 

 

Den gensidige hjælp og støtte, som gruppen kan tilbyde dig, den er svær at finde andre steder. 

 

Tryghed og tillid er nøgleordet i gruppen. 

 

Til møderne deltager der altid en fagpersoner, der hjælper med at skabe de gode varme, trygge og tillidsfulde rammer. 

 

Når du lider af stress og angst, så kan det være vigtigt og have betydning at kunne mødes med andre i samme situation for at undgå at isolere sig og for at fornemme, at du ikke er alene med din angst og dine bekymringer. 

 

​