Har du følt dig mere stresset eller angst den sidste tid? En vis mængde stress kan selvfølgelig være godt nok, men stress har det med at...

Er du til stede i dit eget liv eller lige nu? Er du bevidst nærværende i dit liv? Nærvær er både en let og svær ting at forstå og lære,...

Forstå dit humør Vi har alle været igennem tider, hvor vi har følt os ulykkelige og indimellem ret triste. Vi kan alle gå igennem...