Problemer med at huske, fokusere, koncentration, tale og træffe beslutninger. Det er nogle af de eksempler på "kognitive vanskeligheder”, som flere mennesker med bl.a. langvarig stress, langvarig angst eller en depression oplever selv efter deres symptomer er forsvundet. Mange bliver utrolig bange og bekymret, når de oplever svære kognitive udfordringer. De oplever, at hjernen nærmest går i dvale, den fungerer ikke, som den skal. Men det kan sagtens bedres, forbedres over tid

Har du følt dig mere stresset eller angst den sidste tid? En vis mængde stress kan selvfølgelig være godt nok, men stress har det med at...

Er du til stede i dit eget liv eller lige nu? Er du bevidst nærværende i dit liv? Nærvær er både en let og svær ting at forstå og lære,...