Charlotte Rønneberg Rådgivning & Terapi | håndtere angst og stress

357590614967133.

top of page

Klik her

Stress, angst og kognitiv adfærdsterapi

Podcast Stress og angst

Du behøver ikke at kunne se hele trappen for at tage det første skridt.
Det er okay ikke at være okay.

GRATIS GUIDEDE

MEDITATIONER & AFSPÆNDINGSØVELSER

SAMTALE 1-1 SESSIONS

GRUPPE FORLØB

PRISER

FÅ INDRE STYRKE OG RO
ET GIVENDE ONLINE FORLØB

SLIP STRESS & ANGST

Kom tilbage til ro og balance

GØR SOM 10.000 ANDRE
MELD DIG IND
FACEBOOKGRUPPEN
Stress, angst og depression.

Stress, angst og depression facebookgruppe

Unavngivet-4 3.PNG

SVÆRT VED AT SOVE

DRØMME OG MARERIDT

ØVELSER TIL SØVN

FIND MANGE FORSKELLIGE REDSKABER OG ØVELSER

STRESS, ANGST DEPRESSION

At leve i skyggen af depressioner og hverdagseksempler

At leve i skyggen af depressioner og hverdagseksempler

At leve i skyggen af depressioner og hverdagseksempler

-

3 ting du ikke skal gøre: Når alt føles uoverskueligt.

3 ting du ikke skal gøre: Når alt føles uoverskueligt.

3 ting du ikke skal gøre: Når alt føles uoverskueligt.

-

Gå ud eller blive? Når angsten rammer, og beslutningen føles umulig

Gå ud eller blive? Når angsten rammer, og beslutningen føles umulig

Gå ud eller blive? Når angsten rammer, og beslutningen føles umulig

-

Når RO føles som en trussel: Hvorfor nervesystemet frygter det, det har mest brug for

Når RO føles som en trussel: Hvorfor nervesystemet frygter det, det har mest brug for

Når RO føles som en trussel: Hvorfor nervesystemet frygter det, det har mest brug for

-

Når stilhed er umulig, når dit hoved larmer, søg stormen.

Når stilhed er umulig, når dit hoved larmer, søg stormen.

Når stilhed er umulig, når dit hoved larmer, søg stormen.

-

Angst eller stress: Hvornår er de fysiske symptomer farlige?

Angst eller stress: Hvornår er de fysiske symptomer farlige?

Angst eller stress: Hvornår er de fysiske symptomer farlige?

-

Hvorfor føler vi skyld over at slappe af?

Hvorfor føler vi skyld over at slappe af?

Hvorfor føler vi skyld over at slappe af?

-

Er du passager eller chauffør i dit eget sind? Tre øvelser til at blive herre i eget hus.

Er du passager eller chauffør i dit eget sind? Tre øvelser til at blive herre i eget hus.

Er du passager eller chauffør i dit eget sind? Tre øvelser til at blive herre i eget hus.

-

STOP JAGTEN: Din værdi er ikke til salg

STOP JAGTEN: Din værdi er ikke til salg

STOP JAGTEN: Din værdi er ikke til salg

-

Øre, nakke, kæbesmerter og hovedpine ved helbredsangst og stress

Øre, nakke, kæbesmerter og hovedpine ved helbredsangst og stress

Øre, nakke, kæbesmerter og hovedpine ved helbredsangst og stress

-

10 skridt til at rumme smerten og ubehaget: En guide til radikal selvomsorg og accept

10 skridt til at rumme smerten og ubehaget: En guide til radikal selvomsorg og accept

10 skridt til at rumme smerten og ubehaget: En guide til radikal selvomsorg og accept

-

Hel dig selv med cirklen af selvomsorg

Hel dig selv med cirklen af selvomsorg

Hel dig selv med cirklen af selvomsorg

-

12 trins guide - Du er ikke gået i stykker – du er midt i en proces

12 trins guide - Du er ikke gået i stykker – du er midt i en proces

12 trins guide - Du er ikke gået i stykker – du er midt i en proces

-

Julen uden mere stress, angst og depression: Din guide til en fredfyldt december

Julen uden mere stress, angst og depression: Din guide til en fredfyldt december

Julen uden mere stress, angst og depression: Din guide til en fredfyldt december

-

Når dommen falder:
Kræft, kaos og kunsten at trække vejret igennem angsten

Når dommen falder:
Kræft, kaos og kunsten at trække vejret igennem angsten

Når dommen falder: Kræft, kaos og kunsten at trække vejret igennem angsten

-

Hvorfor stress- og angstsymptomer ofte kan føles værre, når man er hjemme.

Hvorfor stress- og angstsymptomer ofte kan føles værre, når man er hjemme.

Hvorfor stress- og angstsymptomer ofte kan føles værre, når man er hjemme.

-

Fra fjende til ven: Sådan forvandler du dit forhold til din krop

Fra fjende til ven: Sådan forvandler du dit forhold til din krop

Fra fjende til ven: Sådan forvandler du dit forhold til din krop

-

Forståelse af det indre barn og det sårede nervesystem

Forståelse af det indre barn og det sårede nervesystem

Forståelse af det indre barn og det sårede nervesystem

-

Hjælp ferietid hvad gør jeg?

Hjælp ferietid hvad gør jeg?

Hjælp ferietid hvad gør jeg?

-

Mød Dorthe og hendes historie

Mød Dorthe og hendes historie

Mød Dorthe og hendes historie

-

Hvordan du kan få ro i sindet

Hvordan du kan få ro i sindet

Hvordan du kan få ro i sindet

-

Hvis man ikke er klar til praktik eller job efter en sygemelding

Hvis man ikke er klar til praktik eller job efter en sygemelding

Hvis man ikke er klar til praktik eller job efter en sygemelding

-

Dine tanker er ikke sandheder – de er bare tanker.

bottom of page