Dine angst, stress, tanker og følelser har brug for din omsorg

Dine tanker og følelser har brug for din omsorg Din stress, angst, depression, kronisk sygdom eller smertetilstande har brug for din...

Hvordan kan jeg selv finde ro i krop og sjæl

Ved stress og angst bliver vi ofte styret af vores frygt, følelser og tanker. Vi har en tendens til at blive oppe i vores hoved, vi ager...

Når hovedet oplever et adrenalin-sus, hjerneskvulp eller hjernebølge.

Åh den kære angst, den kan lege med vores hjerne, psyke og krop på så mange forskellige plan. Når man er svær angst eller har langvarig...

Er du på vej dybere ind i stressen...

Alle der har eller har haft stress inde på livet, tror jeg godt kan blive enige om ... Det er så forstyrrende, "ødelæggende" og...

7 strategier der øger fremgang, hvis du er deprimeret og skidt

Enhver med depression kan fortælle dig, at man ikke orker at lave ret meget. Nogle af disse kendetegn gælder også for mennekser, der...

Når sårbarheden og gråden aktiveres

Når vi oplever mistrivsel, stress, angst eller depression så bliver vores sårbarhed ofte aktiveret. Det kan være tungt og svært at være...