Mød Dorthe og hendes historie

En personlig fortælling om et længerevarende 1-1 samtale forløb og Online Forløb RO hos Charlotte:

Navn: Dorthe

Civil stuarts: 2 børn og gift

Arbejd: akademiker

Jeg elsker at læse andres personlige beretninger, deres smukke rejse og historie.

Dette indgyder håb og glæde, men giver også indsigt i den pågældende persons store mod, vilje og styrke.

Jeg har ofte disse interviews under eller efter et forløb er færdigt, personen må sige eller skrive og lægge vægt på, hvad de vil, derfor er historierne altid forskellige.

Vi inkludere selvdølgelig altid noget om vores fælles referenceramme, som er mødet imellem os i terapi eller redskaberne.

Normaltvist er dette et 1-1 interview om den pågældende rejse igennem sorg, tab, stress, angst eller depression eller anden udfordring i livet.

Andre vælger selv at ville skrive om deres hårde og ofte følelsesmæssige tunge tur, nogen lægger meget vægt på deres liv før de blev ramt af de mentale udfordringer eller under eller livet efter, nogle vægter at bedømme selve terapiforløbet.

Her er hvad Dorthe vægter, hun har selv skrevet det hele:

“Jeg fandt Charlotte på nettet.

Jeg læste mange af hendes artikler og elskede hendes måde at formulere sig på, hun forstod lige præcis, hvordan jeg havde det.

Hende villle jeg bare gå ved.

Selvom der var lang ventetid, så ventede jeg, og det var alt ventetiden værd.

Jeg havde haft det skrækkeligt i flere år. Min helbredangst og depression fyldte alt.

Jeg var bange helet tiden, jeg troede oprigtigt talt, at jeg var ved at dø med alle de symptomer

Jeg kom længere og længere ned i mørket.

Jeg havde prøvet alt - som i alt. Intet virkede ordentligt på mig.

Men så fik jeg en tid.

Jeg fik talt med hende 1 time og fortalte hende hele min historie. Jeg tilmeldte mig Forløbet RO, og fik en samtale cirka 4 uger efter, så det passede til modulerne i forløbet.

Redskaberne i forløbet virkede ret hurtigt afslappede og beroligende på mig efter kort tid.

Jeg blev stærkere og stærkere efter hvert modul og samtale. Det var også meget svære tider imellem, hvor jeg troede, at nu kæntrede jeg.

Det er et fantastisk forløb med rigtig mange øvelser og redskaber, du kan vælge så mange beroligende øvelser, og så er hendes stemme bare så rolig.

Charlotte fremstår som en særdeles empatisk og indsigtsfuld terapeut inden for stress, angst og depression.

Gennem vores samtaler har hun udvist en dyb forståelse for de komplekse udfordringer, der følger med disse frygtelige og rædselsfulde tilstande.

Jeg skrev ofte til hende for at få råd, og hun skrev altid opmuntrende tilbage.

Hendes tilgang er præget af en varm og kærlig tone, som skaber et trygt rum for åbenhed og ærlighed.

Hun formår på en klar og letforståelig måde at forklare sammenhængen mellem selvværd og stress, og hvordan angst og depression kan infiltrere selv de mest basale aspekter af hverdagen.

Hendes råd er både praktiske og støttende, og hun lægger vægt på vigtigheden af tålmodighed, selvomsorg og at søge professionel hjælp.

Charlotte er god til at anerkende de svære følelser, der er forbundet med stress, depression og angst, uden at bagatellisere dem.

Hun giver mig altid håb og motivation til at tage små skridt i den rigtige retning, og understreger altid, at man ikke er alene med sine vanskeligheder.

Hendes evne til at formidle komplekse emner på en tilgængelig og medfølende måde gør hende til en værdifuld ressource for enhver, der søger vejledning og støtte i forbindelse med depression, stress og angst.

Man føler sig hørt, forstået og opmuntret efter en samtale med hende.

Charlotte Rønneberg har været en uvurderlig støtte i min kamp med stress, helbredsangst og depression.

Fra vores første samtale følte jeg mig mødt med en dyb empati og en oprigtig interesse i min situation.

Hun skabte et trygt og tillidsfuldt rum, hvor jeg følte mig hørt og forstået uden at blive dømt.

Hendes terapeutiske tilgang var både faglig høj (hun ved om nogen, hvad hun taler om), indsigtsfuld og praktisk.

Hun hjalp mig med at identificere de negative tankemønstre, der havde næret min helbredsangst og depression i årevis, og gav mig konkrete redskaber til at udfordre og ændre dem.

Gennem samtalerne lærte jeg at forstå sammenhængen mellem mine tanker, følelser og kropslige reaktioner på en måde, der gav mig mere kontrol.

Kontrol var tidligere en by i Rusland

Charlotte var tålmodig og opmuntrende, selv når jeg havde svært ved at se fremskridt.

Hun fejrede de små sejre med mig og hjalp mig med at fokusere på mine styrker.

Hendes evne til at kombinere teoretisk viden med en varm og menneskelig tilgang gjorde terapien både effektiv og meningsfuld.

Jeg er dybt taknemmelig for Charlottes støtte og hjælp.

Hun har givet mig redskaberne til at håndtere min helbredsangst, stress og depression på en sundere måde og har hjulpet mig med at genfinde håbet og livsglæden.

Jeg har smidt alle mine piller ud.

Jeg kan varmt anbefale Charlotte Rønneberg som terapeut til alle, der kæmper med lignende udfordringer. Hun har gjort en afgørende forskel i mit liv.

Jeg har det nu godt, kan være der for mine børn, arbejde og have et fuldt og livsbekræftende liv.

Takket være Charlotte, Online Forløbet og samtalerne.

Jeg bruger stadigvæk redskaberne fra Forløbet RO, så jeg kan holde balancen.

Jeg kan ikke altid holde balancen helt, men det har jeg lært er okay. Selvom det også er skide svært.

Hilsen Dorthe”

---

Tak for din smukke historie, og dine meget smukke ord.

Jeg bliver helt rørt. Sikke en udvikling.

Jeg har haft den store fornøjelse, at kunne se den rejse tæt på, som du har været på, og alt det du har gennemgået i den tid, som vi to har talt sammen.

Det er ganske imponerende at se et menneske gennemgå den store forandring og udvikling på nært hold.

Du har virkelig foldet dig selv ud.

Den måde du har kunnet rumme din smerte og frygt, angst og depression på er så flot.

Du er et smukt menneske med mange facetter

Må du finde din indre sti at gå af

Nøglen er nemlig tilgangen og måden som du møder dig selv på, dine tanker, dine følelser, dine kropslige symptomer og dine omgivelser.

Jeg glæder mig til at se din videre færd.

Jeg vil sætte mere fokus på at få de gode historier fortalt.

Jeg vil ikke kun fortælle historier, hvor stressen eller angsten gik væk efter 4-10 uger.

Det får ofte mennesker med langvarig stress og angst eller depression til at føle sig som et nederlag, hvis deres forløb har varet længere.

Stress, depression og angst kan tage tid

Men jo hurtigere du kommer i behandling jo bedre og hurtigere kommer du dig.

Det er ikke en hvilken som helst behandling, det skal være en behandling, hvor det hele menneske bliver behandlet.

Med de rette redskaber i den rigtige rækkefølge og med den rette tilgang.

Min tilgang, metode og behandling er udviklet igennem mange år og sammen med hundredvis af klienter, den virker.

Disse historier skal vise jer læsere, at nogle gange kommer man hurtigt igennem stress og angst og depression - og andre gange så kommer man i mål efter noget tid, selvom det har været et langt sejt træk.

Andre kommer sig langt hen af vejen, men med et mindre elastik.

Det er aldrig for sent - giv aldrig op.

Hvis du kunne tænke dig at gå af samme spor som …?

Slippe din angst, stressrelateret angst, depression eller stress.

Bliv guidet hen af et spor som giver dig energi, glæde, ro og balance.

Så har du nu muligheden.

Du kan vælge samtaler eller tage Online Forløbet RO.

Du kan også kombinere samtalerne med forløbet.

Læs mere her om Online Forløbets RO muligheder....

10 moduler med mange redskaber og øvelser til få penge, det skal ikke være vanvittig dyrt at slippe som stress eller angst.

Du har nemlig nu mulighed for at tilmelde dig Online Forløbet plus samtale sessioner

Læs mere her