Her er flere ting som du skal have overvejet eller opfyldt til at kunne håndtere en angstlidelse At have lejlighedsvise følelser af...

Når vi ar angste, så kan det være umådelig svært at håndtere siuationen. Disse øvelser kan hjælpe dig med at fremme mere ro, og det kan...

Hvis du føler dig overvældet og skræmt af dine følelser, tanker eller kropslige symptomer. Så forsøger du måske at undgå kontakt med dem...