Når vi ar angste, så kan det være umådelig svært at håndtere siuationen. Disse øvelser kan hjælpe dig med at fremme mere ro, og det kan...

Hvis du føler dig overvældet og skræmt af dine følelser, tanker eller kropslige symptomer. Så forsøger du måske at undgå kontakt med dem...

En følelse som (vi) forældre ofte oplever, det er 'mors eller fars skyldfølelse', 'far eller morskyld' eller 'forældres skyldfølelse'....