Er du til stede i dit eget liv eller lige nu? Er du bevidst nærværende i dit liv? Nærvær er både en let og svær ting at forstå og lære,...

Stress er kroppens normale reaktion på forandringer. Det kan være fysisk, følelsesmæssigt eller mentalt. Uanset om det er at overholde en...

Udvikle din nærende indre stemme Mange mennesker har en indre stemme, der konstant kritiserer dem, og som svækker deres selvværd. Hvis...