Lad mig præsentere jer for Helle . Helle er 47 år gammel. Er gift og har to børn. Dette er Helles historie. Helle var en normal glad,...

(Denne artikel bliver uddybet snart i en podcast) Mange mennesker, der oplever symptomer på angst, kan virkelig seriøst begynde at...

Bliv afslappet og find dit eget “sikre sted” via brug af mentale billeder” Når vi er angste, så er det rart at have nogle gode øvelser...