De fleste mennesker er ikke særlige gode til at prioritere sig selv. De er ikke gode til egenomsorg. De har nemmere ved at servicere og...

Når vi er angste ellers stresset så spænder vores muskler i kroppen nemt op. Vi kan ikke finde ind til den helt rene ro Kroppen har...

Bliv afslappet og find dit eget “sikre sted” via brug af mentale billeder” Når vi er angste, så er det rart at have nogle gode øvelser...