Annitta er en af de mange, som er med på online forløbet “Kom tilbage til et liv i ro, overskud, balance og glæde”
Bliv fri for stress, stressrelateret angst og angst.
Annitta fik forleden lejlighed til at svare på nogle få spørgsmål, som jeg altid stiller nogle af deltagerne både under og efter et forløb.
Alle deltagerne bliver bedt om at give feedback, hvis de vil under hele forløbet. Så kan eventuelle ændringer eller forslag implementeres til næste modul.
Og hos Annitta er der ingen tvivl.
Online forløbet får nogle fantastiske ord med på vejen - og Annitta supplerer med disse ord:
Bruger du redskaberne?
“Jeg bruger øvelserne dagligt. Hver dag en gåtur og en kropsscanning og evt. en lille yoga øvelse. Og så husker jeg mig selv på, at jeg ikke skal bruge mine kræfter på, hvad andre tænker om mig “fuck hvad andre tænker”…. Den sætning er ved at sætte sig fast, på den gode måde…. Og det skal jeg sørge for den bliver ved med, for det er helt sikkert en af de ting, der kan være medvirkende til min situation lige nu…”
Hvad synes du om modulerne i forløbet?
“Synes virkelig det er nogle gode små indspark du laver, og meget af det rammer spot on i forhold til mine problematikker”
Karima en anden deltager blev spurgt om nøjagtigt det samme, og kom med disse gode svar.
Bruger du redskaberne?
Ja det gør jeg. Og som jeg før har sagt, er jeg vild med din stemme 😊. Tak for at du spørger.
Hvad synes du om modulerne?
“For første gang i de mange mange år det har stået på er det gået op for mig, hvad det er der tricker min angst. Nemlig stress.
Fantastisk lærerigt.
Og det virker, om ikke hurtigt, så kan jeg mærke en langsom forandring i mig selv.
Jeg gemmer alt hvad du skriver og sender så jeg kan høre/læse igen og igen 😊. Men der er lang vej endnu men lidt ad gangen er også fint. Det er hårdt arbejde 😘”
En tredje deltager Pia udtaler om brugen af redskaber.
“Jeg bruger mange af redskaberne dagligt. Kropsdagbogen er guld værd til at vise, hvornår jeg får symptomer. Jeg bruger også shaking og sanseøvelserne det hjælper og behovestrekanten meget. “
Hvad synes du om modulerne?
“Jeg er vild med videoerne og øvelserne, de giver så meget mening og hjælper så mit nervesystem ikke ryster så meget mere. Jeg ser for første gang lys i min mørke stresstunnel. Jeg vil klart anbefale forløbet til andre.”
Så vidunderligt at læse disse tre gæve og dejlige damers beretning bare efter de første 4 moduler.
De første fire moduler er afstressnings-moduler derefter kommer selve bearbejdnings-modulerne.
Online forløbet rummer i alt 10 moduler plus guider og bonus redskaber.
Man kan tilmelde sig, lige når man vil og lyster det.
Alle kan være med…
Om det er for at få en forbyggende effekt, om man lider af skrækindgydende angst, lider af stressrelateret angst, er nystresset eller har haft stress i flere år og har opgivet håbet om bedring - måske mangler du de sidste 10 %
Alle er anonyme og følger forløbet i sit eget tempo fra sine egne trygge omgivelser i sit eget hjem.
Hvis man lider af forskellige kognitive udfordringer, så bliver man fri for at skulle læse lange tekster.
Da alt er lavet i mindre videoklip med små forklarende og uddybende illustrationer.
I videoerne får man præsenteret redskaber(ne) og metode, og man får derefter nogle øvelser, som man skal øve sig på til næste modul, på denne måde bliver redskaberne fuldt integreret i hverdagen og kommer til at sidde på rygraden.
Man bestemmer helt selv, hvor langt tid der skal gå imellem hvert modul.
Lige nu kommer der et nyt modul hver 2 uge, det er en god og passende længde til at øve redskaberne i inden det næste modul.
Online forløbet er unikt og bruger kun anerkendte metoder og redskaber.
De er alle benyttet af flerehundrede klienter igennem tiden.
- og de virker, hvis man øver, er vedholden og giver tid.
Der er flere, der kan mærke fremgang allerede efter få uger andre skal gå længere tid.
Da det hele selvfølgelig kommer an på, hvor længe man har båret rundt på stress og angst.
Uanset hvad så virker redskaberne over tid.
Online forløbet koster lige nu 399 kr
Da det er skabt og lavet til mennesker som er ramt af enten stress eller angst eller begge dele, og som under disse omstændigheder ofte er sygemeldte.
Derfor skal det være til at betale økonomisk.
Du kan også være med!
Se og hør videoen på hjemmesiden og læs mere om forløbet
Så kan du allerede være på om 2 minutter.
Det er et forløb, der er livsforandrende, det kommer til at sætte sig i dit hjerte og i din sjæl.
Kh Charlotte