357590614967133.
top of page
Velkommen til...
IMG_6989 2.HEIC
192DC2DF-28DC-4ECA-87CC-317AC9426389.PNG
Vil du have redskaber og viden om stress, angst og søvn
Kopi af 4168F458-4392-4E76-9208-42A483DBFEA9_edited.png

tankemylder
bekymringer
angst & stress

Har du mange tanker eller bekymringer, angst eller stress?


Gå ikke glip af denne gratis gruppe

meditation
Afspænding
 

Stress af og slap af  

Lyt til de mange GRATIS
Meditation &

Afspændingsøvelser.

Kopi af 86A7131B-01D9-4A6D-A564-434401A0D7E0_edited.png

Faserne efter dit stresskollaps

Føles din stressproces som 1 skridt frem og 2 tilbage?

Læs om stress-trappestigen

PNG-billede-EB54364E31DD-1_edited.png

berolige dit nervesystem hurtigt

Når der er stress i nervesystemet, tankerme kører i ring, og angsten buldrer derudaf


Uanset hvad du gør, så kan du ikke få det til at falde til ro,.  

 

Få flere effektive redskaber til at få ro i dit nervesystemet.

Vil du med på en af vores events?
  • Spørgetimen med oplæg - Hvad kortisol gør ved krop og hjerne,  (1)
    Spørgetimen med oplæg - Hvad kortisol gør ved krop og hjerne,  (1)
    Flere datoer
    ons. 05. jun.
    Online event på min hjemmeside
    05. jun. 2024, 16.15 – 17.15
    Online event på min hjemmeside
    05. jun. 2024, 16.15 – 17.15
    Online event på min hjemmeside
    Få din helt egen stress, angst eller søvnekspert på besøg. Spørgetimen er en tilbagevendende begivenhed. Du kan stille mig alle de spørgsmål, som du lyster. Du kan få svar på dine bekymringer eller problemstillinger indenfor stress, angst og søvn.
  • Kursus - Lær at berolige dig selv i naturen  2024 (1)
    Kursus - Lær at berolige dig selv i naturen  2024 (1)
    fre. 05. apr.
    Vi mødes ved Soløjedalen
    05. apr. 2024, 12.00 – 14.10
    Vi mødes ved Soløjedalen, Soløjedalen 22, 8930 Randers, Danmark
    05. apr. 2024, 12.00 – 14.10
    Vi mødes ved Soløjedalen, Soløjedalen 22, 8930 Randers, Danmark
    Naturen kan udøve mirakler Det er sindets store vitaminpille På dette kursus arbejder vi med beroligende , lindrende og selvomsorgsøvelser for sind og krop. Vi arbejder bl.a. m. vagus-nerven, kropsterapi og andre natur-sansende-aktiviteter.
  • Berolige dit nervesystem: 12 trin +  til at lindre og slippe "negative" tanker og følelser  (1)
    Berolige dit nervesystem: 12 trin +  til at lindre og slippe "negative" tanker og følelser  (1)
    søn. 26. nov.
    Livevideo
    26. nov. 2023, 17.00 – 27. nov. 2023, 17.00
    Livevideo
    26. nov. 2023, 17.00 – 27. nov. 2023, 17.00
    Livevideo
    12 trin + til at slippe og lindre negative tanker og følelser: Negative følelser er ligesom positive følelser helt normale følelser, også selvom vi ikke altid kan lide dem.  Heldigvis bestemmer vores negative følelser hverken, hvordan vi tænker eller handler. Det gør vi suverænt selv
  • Spørgetimen med oplæg - Hvad kortisol gør ved krop og hjerne,
    Spørgetimen med oplæg - Hvad kortisol gør ved krop og hjerne,
    søn. 29. okt.
    Online event på min hjemmeside
    29. okt. 2023, 16.15 – 30. okt. 2023, 16.15
    Online event på min hjemmeside
    29. okt. 2023, 16.15 – 30. okt. 2023, 16.15
    Online event på min hjemmeside
    Få din helt egen stress, angst eller søvnekspert på besøg. Spørgetimen er en tilbagevendende begivenhed. Du kan stille mig alle de spørgsmål, som du lyster. Du kan få svar på dine bekymringer eller problemstillinger indenfor stress, angst og søvn.
  • Berolige dit nervesystem: 12 trin +  til at lindre og slippe "negative" tanker og følelser
    Berolige dit nervesystem: 12 trin +  til at lindre og slippe "negative" tanker og følelser
    søn. 20. aug.
    Livevideo
    20. aug. 2023, 17.00 – 18.30
    Livevideo
    20. aug. 2023, 17.00 – 18.30
    Livevideo
    12 trin + til at slippe og lindre negative tanker og følelser: Negative følelser er ligesom positive følelser helt normale følelser, også selvom vi ikke altid kan lide dem.  Heldigvis bestemmer vores negative følelser hverken, hvordan vi tænker eller handler. Det gør vi suverænt selv
  • Randers event - Stress af i naturen  2023
    Randers event - Stress af i naturen  2023
    tirs. 01. aug.
    Vi mødes ved Soløjedalen
    01. aug. 2023, 12.00 – 13.10
    Vi mødes ved Soløjedalen, Soløjedalen 22, 8930 Randers, Danmark
    01. aug. 2023, 12.00 – 13.10
    Vi mødes ved Soløjedalen, Soløjedalen 22, 8930 Randers, Danmark
    Bare 20 minutter i naturen kan dæmpe og reducere stress betragteligt. Naturen kan sænke vores niveau af stresshormonet kortisol. Det kræver ikke mere, du behøver ikke at vandre på Caminoen, men bare gå en tur dagligt. Det skyldes blandt andet, at naturen stiller nogle andre “krav” til både krop
  • Randers event - Stress og angstlindring i naturen 2022
    Randers event - Stress og angstlindring i naturen 2022
    tirs. 22. nov.
    Vi mødes ved Soløjedalen
    22. nov. 2022, 12.00 – 13.20
    Vi mødes ved Soløjedalen, Soløjedalen 22, 8930 Randers, Danmark
    22. nov. 2022, 12.00 – 13.20
    Vi mødes ved Soløjedalen, Soløjedalen 22, 8930 Randers, Danmark
    Bare 20 minutter i naturen kan dæmpe og reducere stress og angst betragteligt. Naturen kan sænke vores niveau af stresshormonet kortisol. Det kræver ikke mere, Det skyldes blandt andet, at naturen stiller nogle andre “krav” til både krop
  • Beroligende øvelser til dit nervesystem ved angst og stress
    Beroligende øvelser til dit nervesystem ved angst og stress
    Flere datoer
    søn. 20. nov.
    Zoom
    20. nov. 2022, 12.00 – 14.00 CET
    Zoom
    20. nov. 2022, 12.00 – 14.00 CET
    Zoom
    Opnå indre ro, velvære og balance i dit system med forskellige beroligende øvelser. Det vil reducere din stress og angst. Du lærer at bruge disse øvelser, så du kan bruge dem i din hverdag, så du altid kan opnå ro.
  • God nat og sov godt
    God nat og sov godt
    tors. 03. nov.
    Zoom
    03. nov. 2022, 19.00 – 20.00
    Zoom
    03. nov. 2022, 19.00 – 20.00
    Zoom
    Har du problemer med at sove? Er du stresset, presset eller anspændt? - eller kan du bare ikke rigtigt sove ordentligt? Så er dette oplæg om søvn og afspænding lige noget for dig... Få konkret viden om, hvorfor søvn er vigtigt og få redskaber til at opnå en bedre søvn.
  • Stress og angst Gruppe-Forløb 22 (02)
    Stress og angst Gruppe-Forløb 22 (02)
    Flere datoer
    man. 12. sep.
    Online event
    12. sep. 2022, 16.00 – 18.00
    Online event
    12. sep. 2022, 16.00 – 18.00
    Online event
    Gruppen er for dig som har symptomer på stress og angst - og som gerne vil lære at håndtere din stress, angst og uro. Hvis du føler at din angst og stress styrer dit liv mere og mere.. Så kan dette gruppeforløb lære dig at forstå og håndtere, hvordan du har det. – og ikke mindst reducere noget
  • God nat og sov godt
    God nat og sov godt
    tors. 01. sep.
    Zoom
    01. sep. 2022, 19.00 – 20.30
    Zoom
    01. sep. 2022, 19.00 – 20.30
    Zoom
    Har du problemer med at sove? Er du stresset, presset eller anspændt? - eller kan du bare ikke rigtigt sove ordentligt? Så er dette oplæg om søvn og afspænding lige noget for dig... Få konkret viden om, hvorfor søvn er vigtigt og få redskaber til at opnå en bedre søvn.
  • Randers event - Stress af i naturen  (1 hold) 2022 (1)
    Randers event - Stress af i naturen  (1 hold) 2022 (1)
    søn. 07. aug.
    Vi mødes ved Soløjedalen
    07. aug. 2022, 12.00 – 13.40
    Vi mødes ved Soløjedalen, Soløjedalen 22, 8930 Randers, Danmark
    07. aug. 2022, 12.00 – 13.40
    Vi mødes ved Soløjedalen, Soløjedalen 22, 8930 Randers, Danmark
    Bare 20 minutter i naturen kan dæmpe og reducere stress betragteligt. Naturen kan sænke vores niveau af stresshormonet kortisol. Det kræver ikke mere, du behøver ikke at vandre på Caminoen, men bare gå en tur dagligt. Det skyldes blandt andet, at naturen stiller nogle andre “krav” til både krop
  • Spørgetimen
    Spørgetimen
    ons. 08. jun.
    Online event på min hjemmeside
    08. jun. 2022, 18.00 – 19.30
    Online event på min hjemmeside
    08. jun. 2022, 18.00 – 19.30
    Online event på min hjemmeside
    Få din helt egen stress, angst eller søvnekspert på besøg. Spørgetimen er en tilbagevendende begivenhed. Du kan stille mig alle de spørgsmål, som du lyster. Du kan få svar på bekymringer eller problemstillinger indenfor stress, angst og søvn. DER VILLE DESUDEN VÆRE ET OPLÆG OM URO
  • God nat og sov godt
    God nat og sov godt
    tirs. 24. maj
    Zoom
    24. maj 2022, 18.30 – 19.10
    Zoom
    24. maj 2022, 18.30 – 19.10
    Zoom
    Har du problemer med at sove? Er du stresset, presset eller anspændt? - eller kan du bare ikke rigtigt sove ordentligt? Så er dette oplæg om søvn og afspænding lige noget for dig... Få konkret viden om, hvorfor søvn er vigtigt og få redskaber til at opnå en bedre søvn.
  • Live session Kom ud af stress og angst - Stil mig alle de spørgsmål, som du vil?
    Live session Kom ud af stress og angst - Stil mig alle de spørgsmål, som du vil?
    Flere datoer
    man. 07. feb.
    Live event - Stil mig de spørgmål du vil?
    07. feb. 2022, 19.00 – 20.00
    Live event - Stil mig de spørgmål du vil?
    07. feb. 2022, 19.00 – 20.00
    Live event - Stil mig de spørgmål du vil?
    På denne live event, der kan du stille mig alle de spørgsmål, som du måtte have ifm stress og angst Glæder mig til at møde jer.
  • tors. 16. dec.
    online event
    16. dec. 2021, 17.17 – 17.32 CET
    online event
    16. dec. 2021, 17.17 – 17.32 CET
    online event
  • Randers event - Stress af i naturen
    Randers event - Stress af i naturen
    søn. 12. dec.
    Vi mødes ved Soløjedalen
    12. dec. 2021, 12.00 – 13.30
    Vi mødes ved Soløjedalen, Soløjedalen 22, 8930 Randers, Danmark
    12. dec. 2021, 12.00 – 13.30
    Vi mødes ved Soløjedalen, Soløjedalen 22, 8930 Randers, Danmark
    Bare 20 minutter i naturen kan dæmpe og reducere stress betragteligt. Naturen kan sænke vores niveau af stresshormonet kortisol. Det kræver ikke mere, du behøver ikke at vandre på Caminoen, men bare gå en tur dagligt. Det skyldes blandt andet, at naturen stiller nogle andre “krav” til både krop
  • Foredraget:  God nat og sov godt
    Foredraget:  God nat og sov godt
    tirs. 05. okt.
    Zoom
    05. okt. 2021, 18.30 – 19.10
    Zoom
    05. okt. 2021, 18.30 – 19.10
    Zoom
    Har du problemer med at sove? Er du stresset, presset eller anspændt? - eller kan du bare ikke rigtigt sove ordentligt? Så er dette oplæg om søvn og afspænding lige noget for dig... Få konkret viden om, hvorfor søvn er vigtigt og få redskaber til at opnå en bedre søvn.

kontakt

her

Tel. +45 24 62 90 80


Soløjedalen 22 
Randers NØ - DK

Mail. charlotte@ronneberg.dk

SEND
BESKED

964699B7-F678-4018-8927-225187D10C08.PNG
A2181A2C-92E7-48A1-AE25-2315BF59F21B.png
Follow us on instagram @charlotteronneberg_raadgivning
Anker 1
bottom of page