top of page
Velkommen til...
Vil du have redskaber og viden om stress, angst og søvn
Vil du med på en af vores events?
Flere datoersøn. 08. dec.Online event på min hjemmeside08. dec. 2024, 19.00 – 20.00Online event på min hjemmeside08. dec. 2024, 19.00 – 20.00Online event på min hjemmesideFå din helt egen stress, angst eller søvnekspert på besøg. Spørgetimen er en tilbagevendende begivenhed. Du kan stille mig alle de spørgsmål, som du lyster. Du kan få svar på dine bekymringer eller problemstillinger indenfor stress, angst og søvn.
fre. 05. jul.Vi mødes ved Soløjedalen05. jul. 2024, 12.00 – 14.10Vi mødes ved Soløjedalen, Soløjedalen 22, 8930 Randers, Danmark05. jul. 2024, 12.00 – 14.10Vi mødes ved Soløjedalen, Soløjedalen 22, 8930 Randers, DanmarkNaturen kan udøve mirakler Det er sindets store vitaminpille På dette kursus arbejder vi med beroligende , lindrende og selvomsorgsøvelser for sind og krop. Vi arbejder bl.a. m. vagus-nerven, kropsterapi og andre natur-sansende-aktiviteter.
søn. 26. nov.Livevideo26. nov. 2023, 17.00 – 27. nov. 2023, 17.00Livevideo26. nov. 2023, 17.00 – 27. nov. 2023, 17.00Livevideo12 trin + til at slippe og lindre negative tanker og følelser: Negative følelser er ligesom positive følelser helt normale følelser, også selvom vi ikke altid kan lide dem. Heldigvis bestemmer vores negative følelser hverken, hvordan vi tænker eller handler. Det gør vi suverænt selv- søn. 29. okt.Online event på min hjemmeside29. okt. 2023, 16.15 – 30. okt. 2023, 16.15Online event på min hjemmeside29. okt. 2023, 16.15 – 30. okt. 2023, 16.15Online event på min hjemmesideFå din helt egen stress, angst eller søvnekspert på besøg. Spørgetimen er en tilbagevendende begivenhed. Du kan stille mig alle de spørgsmål, som du lyster. Du kan få svar på dine bekymringer eller problemstillinger indenfor stress, angst og søvn.
- søn. 20. aug.Livevideo20. aug. 2023, 17.00 – 18.30Livevideo20. aug. 2023, 17.00 – 18.30Livevideo12 trin + til at slippe og lindre negative tanker og følelser: Negative følelser er ligesom positive følelser helt normale følelser, også selvom vi ikke altid kan lide dem. Heldigvis bestemmer vores negative følelser hverken, hvordan vi tænker eller handler. Det gør vi suverænt selv
- tirs. 01. aug.Vi mødes ved Soløjedalen01. aug. 2023, 12.00 – 13.10Vi mødes ved Soløjedalen, Soløjedalen 22, 8930 Randers, Danmark01. aug. 2023, 12.00 – 13.10Vi mødes ved Soløjedalen, Soløjedalen 22, 8930 Randers, DanmarkBare 20 minutter i naturen kan dæmpe og reducere stress betragteligt. Naturen kan sænke vores niveau af stresshormonet kortisol. Det kræver ikke mere, du behøver ikke at vandre på Caminoen, men bare gå en tur dagligt. Det skyldes blandt andet, at naturen stiller nogle andre “krav” til både krop
- tirs. 22. nov.Vi mødes ved Soløjedalen22. nov. 2022, 12.00 – 13.20Vi mødes ved Soløjedalen, Soløjedalen 22, 8930 Randers, Danmark22. nov. 2022, 12.00 – 13.20Vi mødes ved Soløjedalen, Soløjedalen 22, 8930 Randers, DanmarkBare 20 minutter i naturen kan dæmpe og reducere stress og angst betragteligt. Naturen kan sænke vores niveau af stresshormonet kortisol. Det kræver ikke mere, Det skyldes blandt andet, at naturen stiller nogle andre “krav” til både krop
Flere datoersøn. 20. nov.Zoom20. nov. 2022, 12.00 – 14.00 CETZoom
03. nov. 2022, 19.00 – 20.00ZoomHar du problemer med at sove? Er du stresset, presset eller anspændt? - eller kan du bare ikke rigtigt sove ordentligt? Så er dette oplæg om søvn og afspænding lige noget for dig... Få konkret viden om, hvorfor søvn er vigtigt og få redskaber til at opnå en bedre søvn.
Flere datoerman. 12. sep.Online event12. sep. 2022, 16.00 – 18.00Online event12. sep. 2022, 16.00 – 18.00Online eventGruppen er for dig som har symptomer på stress og angst - og som gerne vil lære at håndtere din stress, angst og uro. Hvis du føler at din angst og stress styrer dit liv mere og mere.. Så kan dette gruppeforløb lære dig at forstå og håndtere, hvordan du har det. – og ikke mindst reducere noget- 01. sep. 2022, 19.00 – 20.30ZoomHar du problemer med at sove? Er du stresset, presset eller anspændt? - eller kan du bare ikke rigtigt sove ordentligt? Så er dette oplæg om søvn og afspænding lige noget for dig... Få konkret viden om, hvorfor søvn er vigtigt og få redskaber til at opnå en bedre søvn.
- søn. 07. aug.Vi mødes ved Soløjedalen07. aug. 2022, 12.00 – 13.40Vi mødes ved Soløjedalen, Soløjedalen 22, 8930 Randers, Danmark07. aug. 2022, 12.00 – 13.40Vi mødes ved Soløjedalen, Soløjedalen 22, 8930 Randers, DanmarkBare 20 minutter i naturen kan dæmpe og reducere stress betragteligt. Naturen kan sænke vores niveau af stresshormonet kortisol. Det kræver ikke mere, du behøver ikke at vandre på Caminoen, men bare gå en tur dagligt. Det skyldes blandt andet, at naturen stiller nogle andre “krav” til både krop
ons. 08. jun.Online event på min hjemmeside08. jun. 2022, 18.00 – 19.30Online event på min hjemmeside08. jun. 2022, 18.00 – 19.30Online event på min hjemmesideFå din helt egen stress, angst eller søvnekspert på besøg. Spørgetimen er en tilbagevendende begivenhed. Du kan stille mig alle de spørgsmål, som du lyster. Du kan få svar på bekymringer eller problemstillinger indenfor stress, angst og søvn. DER VILLE DESUDEN VÆRE ET OPLÆG OM URO- 24. maj 2022, 18.30 – 19.10ZoomHar du problemer med at sove? Er du stresset, presset eller anspændt? - eller kan du bare ikke rigtigt sove ordentligt? Så er dette oplæg om søvn og afspænding lige noget for dig... Få konkret viden om, hvorfor søvn er vigtigt og få redskaber til at opnå en bedre søvn.
Flere datoerman. 07. feb.Live event - Stil mig de spørgmål du vil?07. feb. 2022, 19.00 – 20.00Live event - Stil mig de spørgmål du vil?- søn. 12. dec.Vi mødes ved Soløjedalen12. dec. 2021, 12.00 – 13.30Vi mødes ved Soløjedalen, Soløjedalen 22, 8930 Randers, Danmark12. dec. 2021, 12.00 – 13.30Vi mødes ved Soløjedalen, Soløjedalen 22, 8930 Randers, DanmarkBare 20 minutter i naturen kan dæmpe og reducere stress betragteligt. Naturen kan sænke vores niveau af stresshormonet kortisol. Det kræver ikke mere, du behøver ikke at vandre på Caminoen, men bare gå en tur dagligt. Det skyldes blandt andet, at naturen stiller nogle andre “krav” til både krop
05. okt. 2021, 18.30 – 19.10ZoomHar du problemer med at sove? Er du stresset, presset eller anspændt? - eller kan du bare ikke rigtigt sove ordentligt? Så er dette oplæg om søvn og afspænding lige noget for dig... Få konkret viden om, hvorfor søvn er vigtigt og få redskaber til at opnå en bedre søvn.