Randers event - Stress og angstlindring i naturen 2022
tirs. 22. nov.
|Vi mødes ved Soløjedalen
Bare 20 minutter i naturen kan dæmpe og reducere stress og angst betragteligt. Naturen kan sænke vores niveau af stresshormonet kortisol. Det kræver ikke mere, Det skyldes blandt andet, at naturen stiller nogle andre “krav” til både krop
Tid og sted
22. nov. 2022, 12.00 – 13.20
Vi mødes ved Soløjedalen, Soløjedalen 22, 8930 Randers, Danmark
Om eventet
Bare 20 minutter i naturen kan dæmpe og reducere stress og angst betragteligt.
Naturen kan sænke vores niveau af stresshormonet kortisol.
Det kræver ikke mere, du behøver ikke at vandre på Caminoen, men bare gå en tur dagligt.
Det skyldes blandt andet, at naturen stiller nogle andre “krav” til både krop og hjerne.
Mens man i dagligdagen skal "gøre" rigtig mange ting, så skal man i naturen bare ”være” - og være sig selv.
Man bliver ligesom et med naturen.