357590614967133.

Råd til "Hvordan du lader dine tanker passe sig selv"

Opdateret: jan. 29




Lad dine tanker bare være tanker

Vi har tusindsvis af tanker hver dag.

Bevidste som ubevidste. De kommer og går, dag efter dag. år efter år.


Det er veldokumenteret, at den gennemsnitlige person tænker omkring 60.000 tanker om dagen. Det er også dokumenteret, at cirka 85% af disse er bekymringer.


Hvis du fortæller ti positive ting til en person og en negativ, så er det den negative ting, som de fleste af os vil huske. Vildt nok ikke.

Tankerne kører rundt i hovedet på os som en “never ending story”.

Det kan nogle gange føles som om, at man sætter en gammel grammofonplade på, der bare kører rundt i den samme rille dag efter dag.


Men tankevirksomhed er egentlig bare tegn på, at der er hjerneaktivitet til stede.


Vi tænker alle store som små tanker, vi bekymrer os og grubler over livet, alle disse tanker opstår hos mig, hos dig og hos alle andre mennesker.


Men vores tanker repræsenter ikke nødvendigvis virkeligheden.


Dine tanker afspejler ikke den endegyldige sandhed. Selv om dine tanker i dette nu kan føles meget virklige og sande for dig.


Men tanker er ikke virkelighed


Det er et almindeligt menneskeligt vilkår - men det er os selv, som skaber vores tanker og dermed også vores følelser.


Det er et vilkår, som vi bliver nødt til at acceptere og rumme.


Men nogen gange så fylder tankerne for meget, og de kan blive en byrde at bære for den enkelte.


Tankemylderet tager over

- og vi kan opleve uro i krop og sind og kan ikke hvile, da vores hjerne kører på fuld kraft.


Men i virkeligheden kunne vi bare lade tankerne passere

- i stedet for at involvere os i dem.


Vores tanker har nemlig ikke nogen magt over os, hvis vi bare lader dem passere forbi.


Som tog på en perron.


Hvis tog er tanker, så bestemmer du selv, om du stiger på toget eller lader det passere forbi.


Du kan blive stående på perronen og vinke.


Så enkelt er det - og alligevel så svært at praktisere.


Men med den rette støtte og øvelse

- så kan du lære det.


Så lad toget passere ...

🌟❤️ Charlotte

105 visninger0 kommentarer

Seneste blogindlæg

Se alle
  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle
  • YouTube - Grey Circle

​© 2017 - 2021 
by
Charlotte Rønneberg
Rådgivning

 

Privatlivspolitik og Handelsbetingelser