Spørgetimen

Spørgetimen er med dig i fokus.

Der vil udover selve spørgetimen, hvor du kan stille alle de spørgsmål, som du lyster også være et mindre oplæg om 

"Uro i kroppen"

Jeg laver ind imellem sådan nogle helt uformelle live sessions, hvor man kan stille mig forskellige spørgsmål, hvis man måtte have behov for dette 

Det kan være, at du går rundt med nogle bekymringer, som du vil have besvaret… eller du vil have konkret viden og information om din søvn, kost, vejrtrækning eller ligende.  

Disse sessioner er normalt meget populære. 

Det er din tid

Måske har du ikke mulighed for at købe en samtale session, men her kan du alligevel få råd, støtte og vejledning. 

Jeg bliver stillet så mange spørgsmål online eller via mail hver dag. 

Så dette er en gylden mulighed for dig, da du kan få alle din(e) spørgsmål uddybet. . 

Hvis I har nogle spørgsmål formuleret allerede,  så kan I skrive dem til mig her i chatten på forhånd - så tager jeg dem med i mit oplæg som det passer ind eller…

Du kan også stille mig dine spørgsmål live online. 

Jeg starter normalt spørgetimen ud med et relevant mindre oplæg om angst og stress, og så er der spørgetime derefter.

Dagens oplæg denne gang omhandler Uro i kroppen

Når man har angst eller stress, så lider man ofte af megen uro.

Man kan ikke sidde stille længe af gangen, man kan ikke sove...

Uro i kroppen kan opleves som en diffus ubehagelig fornemmelse, som du kan have svært ved helt at sætte fingeren på og beskrive.

Uro i kroppen kan være alt fra fx en let uro i maven, der kommer i bestemte situationer til en voldsomt ubehagelig tilstand af alarmberedskab, som ved angst eller alvorligt stress.

Det kan også være du har en nærmest konstant grund-uro i kroppen.

Oplægget vil blandt andet handle om:

Hvad afgør, om du har ro eller uro i kroppen ? 

– og om dit autonome nervesystems effekt på din ro kontra uro.

Hvad du selv kan gøre for at slippe for din uro om dagen og om natten?

Hvilke redskaber du kan anvende til at slippe din indre uro og sitren i kroppen.

Du får ALTID flere konkrete redskaber eller øvelser med hjem fra spørgetimen. 

Tilmeld dig nu og få besvaret et eller to spørgsmål...?

Spørgetimen er  i morgen kl 18.00...

Tilmeld dig Spørgetimen nu på linket nedenunder..

Hvis du tilmelder dig dette gratis arrangement  og udebliver, så koster det 50 kr.. 

Vi ses