Kursus - Lær at berolige dig selv i naturen 2024 (1)
fre. 05. jul.
|Vi mødes ved Soløjedalen
Naturen kan udøve mirakler Det er sindets store vitaminpille På dette kursus arbejder vi med beroligende , lindrende og selvomsorgsøvelser for sind og krop. Vi arbejder bl.a. m. vagus-nerven, kropsterapi og andre natur-sansende-aktiviteter.
Tid og sted
05. jul. 2024, 12.00 – 14.10
Vi mødes ved Soløjedalen, Soløjedalen 22, 8930 Randers, Danmark
Om eventet
Naturen kan dæmpe og reducere angst, stress betragteligt - samt lindre din depression.
Naturen kan sænke vores niveau af stresshormonet kortisol.
Det kræver ikke mere, du behøver ikke at vandre på Caminoen, men bare gå en tur dagligt.
Det skyldes blandt andet, at naturen stiller nogle andre “krav” til både krop og hjerne.
Mens man i dagligdagen skal "gøre" rigtig mange ting, så skal man i naturen bare ”være” - og være sig selv.
Man bliver ligesom et med naturen.