Når livet gør ondt, når vi føler os væltet af pinden, rodløse, magtesløse og frustreret. Når livet er svært og uoverkommeligt. Så skal vi...

Føler du dig drænet og træt? Føles små ting som en stor ting? - og alt føles uoverkommeligt? Ønsker du at dig og din hjerne at tage på en...

Usunde måder at håndtere stress på i hverdagen. Vi mennesker har en kedelig tendens til at selvsabotere os selv gang på gang....