Du er bange, din hals snører sig sammen, din vejrtrækning begynder at blive påvirket…. Lidt senere bliver du mere og mere skræmt, angsten...

Det findes ikke noget værre en indre uro og kamp i sit system. Det er dybt ubehageligt ikke sandt..! Det er utrolig opslidende og hårdt...

Jeg skriver ofte om nye redskaber og vejrtrækningsøvelser, som jeg synes, at I skal prøve - og som helst skulle gavne jer og jeres angst...