Charlotte Rønneberg Rådgivning6 minEr du angst for ikke at være god nok? I denne artikel vil jeg gerne give dig en større forståelse af selvværd, og hvad selvværd er for en størrelse. Dit selvværd begynder at...
Charlotte Rønneberg Rådgivning3 minTanke-stop teknikker Kender du til tankestop teknikker? Vidste du godt: At der er stor forskel på, om du anvender indre eller ydre fokus, når du er angst?...
Charlotte Rønneberg Rådgivning3 minIsolation ved angstNår man lider af social angst, så er det ofte de sociale aktiviteter der kan virke angstfremkaldende. Så der er mange med social fobi...