357590614967133.
  • Charlotte Rønneberg

Fortidens smerte kan blive nutidens smerte

Opdateret: okt. 18


Vores hjerne aktiverer ofte gamle mønstre og smerte.

Fortidens oplevelser, minder og smerte bliver indimellem aktiveret og kan dukke op og ruske hele vores system godt og grundigt igennem.


Det kommer ofte snigende uden varsel.


Ofte er det nutidens situationer og oplevelser som genaktiverer eller antænder en række af tidligere oplevelser.


Lad mig prøve at forklare det via billedesprog.


Vores hjerne fungerer nærmest som et stort spindelvæv, hvor det hele på smukkeste vis hænger sammen på kryds og tværs.

Forstil dig et stort spindelvæv, hvor vores tanker og nye og gamle oplevelser og minder er vævet ind i trådene og i nettet.


Hele nettet er forbundet med hinanden på alle mulige leder og kanter.


Så en nutidig oplevelsessituation som er på en nyere tråd, den kan ledes tilbage ad gamle tråde, som på forunderlig vis fører til tidligere minder og oplevelsers tråde.

På denne måde kan nutidige oplevelser aktiveres og hægte sig på tidligere oplevelser, som små fiskerkroge der griber fat - ofte helt ubevidst.


Så helt uforvarende kan man få aktiveret ældre minder og smerte.


Smerten og situationen kan føles nøjagtig ligeså heftig og voldsom, som havde du lige oplevet det.


Vi kan i øjeblikket nærmeste mærke, at vi bliver og agerer på samme måde, som da vi oplevede den pågældende smerte.


Derfor er det så vigtigt, at vi lærer at kunne iagttage, hvad der sker inde i os selv.


Så vi kan agere hensigtsmæssigt og ikke flygte væk eller bliver “spist“ op af følelsen.


Men at vi lærer at kunne rumme følelsen uden at blive den.


At vores nuværende ældre selv kan lære at tage vores tidligere selv i hånden.


For at kunne det, skal vi først og fremmest være tilstede, nærværende og vågen.


Så vi kan iagttage og møde vores mønstre og smerte med stor varme. rummelighed, omsorg og respekt.


Vi skal opleve, at vi bliver set, hørt og taget alvorligt.


Derefter kan smerten stille og roligt falde til ro og heale op.


Vi bliver ikke bange eller flygter væk fra smerten, men vi møder os selv med alt hvad der er i dette nu.


Det kræver selvfølgelig øvelse, men jeg ser ofte klienter, der lærer det.




 

gør dig fri af din

stress

  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle
  • YouTube - Grey Circle

​© 2017 - 2020 
by
Charlotte Rønneberg
Rådgivning

 

Privatlivspolitik og Handelsbetingelser