Der bliver skrevet meget om selve følelsen og de kropslige oplevelser før og under et angst-anfald, men knap så meget om følelserne og...

Alle glæder sig normalt vis, når ferien står for døren især vore kære børn. Forældre-rollen kan være udfordrende for alle. Men for en stresset, angst eller deprimeret forældre, der kan ferien være trættende og drænende, i stedet for at være opløftende og energiopbyggende. Du kan virkelig føle, at det hele er opslidende, og at du ikke slår til som forældre. Samtidigt iagttager du diverse sociale medier oversvømmes med billeder af aktive forældre og deres børn, så du føler dig

Stress er kroppens normale reaktion på forandringer. Det kan være fysisk, følelsesmæssigt eller mentalt. Uanset om det er at overholde en...