Charlotte Rønneberg Rådgivning11 minForstå din angstMange mennesker, der oplever symptomer på angst, kan virkelig seriøst begynde at spekulere på, om der virkelig er noget galt med dem. En...
Charlotte Rønneberg Rådgivning3 minAngst - find dit eget sikre stedBliv afslappet og find dit eget “sikre sted” via brug af mentale billeder” Når vi er angste, så er det rart at have nogle gode øvelser...
Charlotte Rønneberg Rådgivning5 minLær at tackle din Panikangst Det er hårdt arbejde at have panik-angst. Det kan være svært at bede om hjælp, når du oplever et panikanfald. Så ved at læse denne...