Når alt føles uoverskueligt: Sådan håndterer du livets sværeste perioder Det gør kun smerten værre at "være stærk", når livet er hårdt – og 3 ting du aldrig må gøre, når tilværelsen vælter dig omkuld. Nogle gange rammer livet ikke bare som et lille blæsevejr. Det rammer som en tornado, der vender op og ned på det hele på én gang. Alt føles uoverskueligt, og tanken om "hvordan skal jeg nogensinde komme igennem det her?" fylder alt. Når stormen raser, er det helt naturligt at

Står du midt i stormvejr? Energiforladt! Dette er en guide til at finde hjem til dig selv Når vi rammes af stress, angst eller depression, føles det ofte som om, vores indre landskab er blevet ramt af en naturkatastrofe. Det kan føles som en oversvømmelse af følelser, en udtørret tørke af glæde eller en hylende storm af bekymringstanker, der river alt op med rode. Men selv når alt ser hærget ud, er der en grundlæggende sandhed, du må holde fast i: Jorden er stadig frugtbar. S

Julen uden mere stress, angst og depression: Din guide til en fredfyldt december Det er december, og julen står for døren. For de fleste er det forbundet med hygge, samvær, nærvær og familie. Men julen kan være en utrolig hård, drænende og en udfordrende tid at komme igennem Rigtig mange mennesker oplever julen som årets mest stressende tid. Man kan blive så hårdt presset af al den megen travlhed og gøren i december. Det kan være svært at være i det store overskuds-julehumør,