Står du midt i stormvejr? Energiforladt! Dette er en guide til at finde hjem til dig selv Når vi rammes af stress, angst eller depression, føles det ofte som om, vores indre landskab er blevet ramt af en naturkatastrofe. Det kan føles som en oversvømmelse af følelser, en udtørret tørke af glæde eller en hylende storm af bekymringstanker, der river alt op med rode. Men selv når alt ser hærget ud, er der en grundlæggende sandhed, du må holde fast i: Jorden er stadig frugtbar. S

Ofte giver vi vores tanker alt for meget magt, vi lader vi os styre rundt i manegen. Men vi har faktisk meget mere magt end vi går rundt og tror. Du kan selv bestemme, hvad du lytter til og hvad du vælger at tro på.. Du har et valg Måske har du ikke opdaget det endnu, men du kan lære det. Forstil dig at dit hoved er en stor radiokanal. Du kan selv bestemme, hvilken kanal du vil lytte til. Se nedenunder - hvilken kanal vil du helst lytte til…? Velkommen til Angst Nyheds Radio

Angst er skræmmende. En af de mest forfærdelige ting ved angst, det er ofte, at den starter uden varsel, og ofte uden behov, den sender derefter en intetanende krop unødigt i kamp eller flugt. Det kan føles vild og voldsomt, når man sidder stille i en sofa eller ligger i sin seng. Kamp-eller-flugt-reaktionen sker automatisk og øjeblikkeligt, og sender forskellige hormoner og neurokemikalier afsted, der strømmer gennem vores kroppe, og gør os klar til kamp eller flugt. Ethver