Charlotte Rønneberg Rådgivning3 minBegynd altid med din krop - det er den kærligeste og mest nænsomme vej at gå ud af stressen. Denne tekst, handler om, hvordan du i dit stressforløb og i praksis bedst kan hjælpe din krop, dit sind og hele dit system i en mere...
Charlotte Rønneberg Rådgivning3 minEffektive vejrtrækningsøvelser mod angst og stress Jeg skriver ofte om nye redskaber og vejrtrækningsøvelser, som jeg synes, at I skal prøve - og som helst skulle gavne jer og jeres angst...
Charlotte Rønneberg Rådgivning2 minOpnå jordforbindelse når tankerne tager over... For lidt eller mangel på jordforbindelse kan udmønte sig i mangel på fokus, svært ved at kunne overskue tingene, stress-situationer etc....