Gratis oplæg - Vink farvel til din stress
man. 23. mar.
|Facebook Live
Oplever du ofte, at du er energiforladt, helt bombet, at din hverdag føles uoverskuelig, uroen raser rundt i din krop og dit hoved føles som om, at det er ved at eksplodere? Tilmeld dig dette video-oplæg - og få redskaber til at komme ud af stress og få et mere roligt og velbalanceret liv.
Tid og sted
23. mar. 2020, 19.00 – 20.00
Facebook Live
Om eventet
Lider du af langvarig stress? - eller er du "bare" lidt presset og stresset?
- og du ved måske ikke helt, hvordan du får det væk, eller hvad du skal gøre?
Rolig, du er ikke alene.
Mange danskere har dagligt symptomer på alvorlig stress, dvs. de oplever uforklarlige smerter, tankemylder, uro i kroppen, søvnproblemer eller problemer med hukommelsen eller koncentrationsbesvær.
Der er mange forskellige symptomer på stress, de sætter sig ofte i kroppen – og hvis man ikke lige ved, at det kan skyldes stress, så har man meget svært ved at hjælpe sig selv. Mange af os lever på autopilot (hoved-menneske), vi er ikke vant til lytte og handle på vores kropslige signaler.
Måske det er på tide, at du lærer at mærke og lytte til din egen krop – og lærer dens signaler at kende!