Stress og angst Gruppe-Forløb 22 (02)
man. 06. jun.
|Online event
Gruppen er for dig som har symptomer på stress og angst - og som gerne vil lære at håndtere din stress, angst og uro. Hvis du føler at din angst og stress styrer dit liv mere og mere.. Så kan dette gruppeforløb lære dig at forstå og håndtere, hvordan du har det. – og ikke mindst reducere noget
Tid og sted
06. jun. 2022, 16.00 – 18.00
Online event
Om eventet
Hvis du tit føler dig nervøs, nedtrykt, bekymret, stresset eller angst og ofte har forstyrrende tanker der forhindrer dig i at sove - eller du har svært ved at passe skole eller arbejde…
Så tilbyder Charlotte Rønneberg Rådgivning dig et gruppeforløb for dig, der har angst og stress.
- I gruppen vil du møde andre, der har symptomer på stress og angst.
- I gruppen vil du kunne dele dine tanker, følelser og udfordringer
- I gruppen vil du møde stor forståelse
- I gruppen vil du i fællesskab med de andre søge nye veje og få nye mestringsværktøjer.
- I gruppen vil du få et langt ventet fristed
- I gruppen vil du møde andre i samme situation som dig.
- I gruppen har du mulighed for at udvikle dig ved at give, modtage og lære af andres erfaringer.
- I gruppen møder du måske nogle som er nået et skridt længere på vejen, og som kan give dig fornyet håb.
- I gruppen vil du kunne være helt dig selv
- I gruppen er det trygt at tale om sine inderste tanker uden dom og vuderen under og i trygge rammer
- I gruppen er der tavshedpligt
Den gensidige hjælp og støtte, som gruppen kan tilbyde dig, den er svær at finde andre steder.
Tryghed og tillid er nøgleordet i gruppen.
Til møderne deltager der altid en fagpersoner, der hjælper med at skabe de gode varme, trygge og tillidsfulde rammer.
Når du lider af stress og angst, så kan det være vigtigt og have betydning at kunne mødes med andre i samme situation for at undgå at isolere sig og for at fornemme, at du ikke er alene med din angst og dine bekymringer
Praktisk Information
Gruppen mødes ca. hver tredje eller fjerde uge, og det hele fungerer online.
Gruppen aftaler sammen hvornår, hvis de fastatte datoer ikke passer..
Nu tænker du måske en online støttegruppe kan det virkelig fungere?
Det fungere faktisk rigtigt godt, da man kan sidde hjemme i sine egne trygge og vante omgivelser.
Du kan se alle på skærmen via video, så du føler, at du sidder direkte overfor dem.
Ved alle møderne vil Charlotte Rønneberg være til stede og guide dig i den rigtige retning.
Du vil få nødvendig viden om stress og angst og blive undervist i nogle understøttende redskaber og øvelser, som ville kunne hjælpe dig til at få ro i dit nervesystem.
Alle har tavshedspligt, og det står dig frit for, hvor meget du ønsker at fortælle om dig selv.
Pris og mødeaktivitet
Gruppen mødes 6 gange a’ 1,5 (2) timers varighed.
Gruppen er på max. 6 personer.
Prisen for at deltage er 1699 kr.