357590614967133.
 
6C3E8974-06E8-48B2-9653-F83B937890E6 2.PNG

Hvis jeg nu siger til dig…

 

At du kan få mere ro i dit system, bare ved at skrue op og ned for nogle helt konkrete håndtag og samtidigt anvende nogle meget let tilgængelig  redskaber. 

 

Du har sikkert kendskab til nogle af dem i forvejen

 

Det er ikke raketvidenskab… 

Du skal til at lære at balancere mere imellem gøren og væren.

Vi lever i en verden, hvor vi er vant til altid at skulle gøre noget.

For mange er det ikke naturligt, for nogle måske endda lidt flovt, fordi det føles ‘dovent’, hvis man bare giver sig hen til væren.

 

Men vi har alle bare brug for at trække stikket indimellem, gå lange ture, sove lidt ekstra, tillade sig selv at sidde i ro og ikke rigtig lave eller gøre noget.

Vi mennesker tror, at vi altid skal gøre noget, altid skal handle for at komme videre.

 

Men hvis vi altid har travlt med at gøre den ene ting efter den anden og aldrig stopper op og mærker efter, så kan vi nemt miste kontakten til os selv.

 

 Så stop op, tag en pause, tag tid til dig selv - brug øvelserne i e-bogen og du vil opnå mere ro og balance.

 

Træk stikket  -  skær ned for aftaler, hold dig fra sociale medier, som bare stresser og distraherer dig yderligere.

- og brug redskaberne og øvelserne i denne e-bog.

 

Du vil kunne mærke effekten ret hurtigt. 

 

Du kan simpelthen opnå ro og bedre balance ved fx bare at trække vejret

Med den lille e-bog “Slap af og træk vejret” får du mange effektive

vejrtræknings - og afspændingsøvelser og tankehåndteringsøvelser de er super nemme at gå til.

Du får i e-bogen "Slap af og træk vejret":

  • Viden om kropsbevidsthed

  • Video om din vejrtrækning

  • 9 gode og effektive vejrtrækningsøvelser

  • 6 muskel - og afspændingsøvelser både guidet og tekstet.

  • Øvelser der kan hjælpe dig til at opnå en bedre ro

  • Gode og effektive øvelser til tankehåndtering og til opnåelse af en bedre søvn, hvis tankerne kører rundt. 

  • Adgang til guidet afspændingsøvelser, meditationer  og visualiseringsøvelse

 

Alt dette for 49 kr.

Så ønsker du at stresse af, reducere angst og slappe bedre af og opnå bedre balance?

 

Så køb e-bogen “Slap af og træk vejret”.

0DD8AF4F-5059-4367-85DF-1AA986CB0B13_edi
9A07E3A3-9889-4CEA-94F6-51E20FEE8A03_edited.png