Gruppeforløb Kom ud af tågerne

Beskrivelse af service

At opleve hjernetåge kan få dig til at føle, at du er fortabt i en labyrint. Du kan føle dig forvirret, alene, frustreret, desorienteret, forvirret, uklar og at du befinder dig inde i en bobbel. Hjernetåge kan også påvirke dit følelsesmæssige velvære. At være ude af stand til at tænke klart kan få dig til at føle dig magtesløs, irritabel og nedtrykt. Denne konstant følelse kan lægge en dæmper på dit mentale helbred. At have en psykisk sygdom kan udløse hjernetåge... Hvad er hjernetåge? Hjernetåge eller hjernetræthed er ikke en specifik medicinsk tilstand. I stedet er hjernetåge et "ekstremt almindeligt udtryk, der bruges til at beskrive ændringer, der er sket i hjernefunktionen over en periode. Et fald i fokus, koncentration, hukommelse, årvågenhed og ordsøgning er alle en del af beskrivelsen af 'hjernetåge'. Dybest set sker hjernetåge, når din hjerne ikke tjener dig så godt, som den kan. Det er også kendt som "mental træthed" eller hjernetræthed. Hjernetåge er et symptom på kognitiv dysfunktion. Typen af kognitiv tilbagegang forårsaget af hjernetåge kan variere fra person til person, men typisk forårsager hjernetåge en eller flere af følgende udfordringer: Hukommelsesproblemer Mangel på mental klarhed Dårlig koncentration Manglende evne til at fokusere Andre symptomer på hjernetåge kan omfatte: Hovedpine Glemsomhed Angst Forvirring Lav energi Følelsesmæssig løsrivelse eller manglende evne til at forbinde sig med andre følelsesmæssigt Søvnløshed eller søvnbesvær Hvis det nogle gange føles umuligt at komme ud af sengen efter en god nats søvn, lider du måske af mental udmattelse. Træthed uanset hvor meget søvn du får Mangel på motivation, personligt og fagligt Vedvarende følelser af overvældelse, angst eller apati Problemer med at udføre specifikke opgaver Men heldigvis kan mange af årsagerne til hjernetåge reduceres med livsstilsændringer eller professionel rådgivning. Jeg har lavet et individuel forløb, og et gruppeforløb som hjælper på hjernetræthed og hjernetåge. Det har stor effekt. Vil du med på dette gruppeforløb "Kom ud af tågerne" omkring Hjernetåge og hjernetræthed, hvor du modtager nogle gode og meget konkrete redskaber og øvelser, så du kan forbedre dine kognitive funktion og få mere energi? Forløbet er 6 gange a 2 timers varighed. Der fungere godt at sidde sammen og videndele med ligesindede. Der vil være en gruppe, så man kan dele og snakke sammen. Under møderne vil der være sparring og undervisning