Psst.. Husker du at trække vejret ordentligt ?
Psst.. Husker du at trække vejret?
Mange af os trækker ikke vejret ordentligt.
Men så enkel en ting som din vejrtrækning kan på ganske få minutter give dig mere ro.
Så begynd med at træne dig selv i at trække vejret - bare lidt bedre - og få det bedre næsten med det samme.
Du kan bruge det, hvis du har behov for at slappe af i løbet af dagen, hvis tankerne kører afsted med dig, hvis du føler dig fortravlet eller når du skal i seng,.
Når du bruger åndedrætsteknikker på denne måde, så indstiller din krop dig på,
at det nu er tid til at slappe af.
Du skal ikke bruge mere end 2 minutter indimellem, det er det hele.
Så ønsker du at stresse af, reducere angst og slappe bedre af og opnå bedre balance?
Så køb e-bogen som er spækket med 19 siders redskaber “Slap af og træk vejret”.
Slap af og træk vejret guide
Glæd dig til at få teknikkerne til at kunne opnå en bedre ro.
Du skal ikke bruge mere end 2 minutter indimellem, det er det hele.
Så ønsker du at stresse af, reducere angst og slappe bedre af og opnå bedre balance?
Så køb e-bogen “Slap af og træk vejret”.