Berolige dit nervesystem - Bliv fri for spændinger og find ind til roen.

Berolige dit nervesystem med disse beroligende øvelser, der samtidigt afspænder dine muskler. 
 
Der er ikke noget, der kan gøre så ondt som muskelspændinger. 
 
Men du kan blive fri for alle dine muskelspændinger og lær at slappe ordentligt af på en ganske enkel måde..
 
Er du træt af at have ondt i nakken, skuldrene, ryggen eller i forskellige andre muskler i kroppen?
 
Hvad med din “angst” knude i halsen?
 
Hvis du er !
 
Så er denne nye E-bog er på 35 sider lige noget for dig..
 
Du kan for ganske få penge købe denne meget udførlig “E-bog og Guide”.
 
E-bogen og Guidens indhold og øvelser virker på blandt andet stress, angst, depression, smerter, søvn, muskelspændinger og et nervesystem i alarmberedskab. 
 
Den er fyldt med mange øvelser, redskaber
- og hvordan din tilgang til din krop skal være.
 
Redskaberne kan bruges af alle, som trænger til ro, afslapning og afspænding.
 
Du lærer, hvordan du rent praktisk kan slappe bedre af i en krop, der er totalt opspændt og i højalarm i alle dine muskelgrupper og dit nervesystem. 
 
Du kan feks bruge øvelserne og afspænding, det er en teknik, som mange ikke bruger, men det er fænomenalt til stress og angst.
 
De rette afspændingsøvelser kan nemlig  berolige dit nervesystem og hjælpe med at frigøre enhver spænding, som du måtte have i din krop, og gøre det lettere at falde i søvn.
 
Disse teknikker er værd at prøve, hvis du tror, ​​at dine søvnproblemer er forårsaget af angst eller stress.