357590614967133.
top of page

søn. 15. jan.

|

zoom

Workshop - Beroligende øvelser til dit nervesystem ved angst og stress

Få ro, velvære og balance med forskellige øvelser Disse øvelser vil få din stress og angst til at lægge sig? Du lærer at kunne bruge disse øvelser, så du kan bruge dem i din hverdag, så du kan opnå ro altid.

Man kan ikke længere tilmelde sig
Se andre begivenheder
Workshop - Beroligende øvelser til dit nervesystem ved angst og stress
Workshop - Beroligende øvelser til dit nervesystem ved angst og stress

Tid og sted

15. jan. 2023, 19.00 CET – 16. jan. 2023, 19.00 CET

zoom

Om eventet

Få gode, beroligende fysiske øvelser som kan få din stress og angst til at lægge sig?

Vi vil sammen i et par timer øve flere forskellige øvelser, so vil give dig nemmere til ro via  Nervus Vagus!

I denne workshop kigger vi nærmere på Vagus-nerven og  hvorfor den giver ro.

Vagusnerven er den eneste nerve i vores krop, som direkte forbinder hjernen med maven, fordøjelseskanalen, lungerne, hjertet, milten, tarmene, leveren og nyrerne.

Vagusnerven styrer vores parasympatiske nervesystem, som er den del af det autonome nervesystem, der hjælper kroppen med at få hvile og genopbygge sig selv.

Vi laver forskellige øvelser gennem dit åndedræt og fysiske øvelser som direkte påvirker og aktiverer din vagusnerve for ro og balance.

Hvis du bliver forhindret, så skriv et døgn før ellers ingen refundering.

Del dette event

bottom of page