Sat, Jun 27 | Vi mødes ved Soløjedalen
Stress af i naturen (sommerhold 2)
Bare 20 minutter i naturen kan dæmpe og reducere stress betragteligt.
Naturen kan sænke vores niveau af stresshormonet kortisol. Det kræver ikke mere, du behøver ikke at vandre på Caminoen, men bare gå en tur dagligt.
Det skyldes blandt andet, at naturen stiller nogle andre “krav” til både krop
Man kan ikke længere tilmelde sig