Workshop - Beroligende øvelser til dit nervesystem ved angst og stress

Få gode, beroligende fysiske øvelser som kan få din stress og angst til at lægge sig?

Vi vil sammen i et par timer øve flere forskellige øvelser, so vil give dig nemmere til ro via  Nervus Vagus!

I denne workshop kigger vi nærmere på Vagus-nerven og  hvorfor den giver ro.

Vagusnerven er den eneste nerve i vores krop, som direkte forbinder hjernen med maven, fordøjelseskanalen, lungerne, hjertet, milten, tarmene, leveren og nyrerne.

Vagusnerven styrer vores parasympatiske nervesystem, som er den del af det autonome nervesystem, der hjælper kroppen med at få hvile og genopbygge sig selv.

Vi laver forskellige øvelser gennem dit åndedræt og fysiske øvelser som direkte påvirker og aktiverer din vagusnerve for ro og balance.

Hvis du bliver forhindret, så skriv et døgn før ellers ingen refundering.