Sun, Nov 20
|Zoom
Beroligende øvelser til dit nervesystem ved angst og stress
Opnå indre ro, velvære og balance i dit system med forskellige beroligende øvelser. Det vil reducere din stress og angst. Du lærer at bruge disse øvelser, så du kan bruge dem i din hverdag, så du altid kan opnå ro.
Tid & sted
Nov 20, 2022, 12:00 PM – 2:00 PM GMT+1
Zoom
Om begivenheden
Få gode, beroligende fysiske øvelser som kan få din stress og angst til at lægge sig?
Vi vil sammen øve flere forskellige øvelser, som kan og vil give dig nemmere til ro via Vagus Nerven.
I denne workshop kigger vi nærmere på Vagus-nerven, og hvorfor den giver ro.
Vagusnerven er den eneste nerve i vores krop, som direkte forbinder hjernen med maven, fordøjelseskanalen, lungerne, hjertet, milten, tarmene, leveren og nyrerne.
Vagusnerven styrer vores parasympatiske nervesystem, som er den del af det autonome nervesystem, der hjælper kroppen med at få hvile og genopbygge sig selv.
Vi laver forskellige øvelser gennem dit åndedræt og fysiske øvelser som direkte påvirker og aktiverer din vagusnerve for ro og balance.
Prisen for denne workshop er 150 kr.
Betaling kan ske på MobilePay umiddelbart efter tilmelding på 24 62 90 80
Hvis du bliver forhindret, så skriv et døgn før ellers ingen refundering.