357590614967133.

Selvværd - Hvor ærlig er du ?

Opdateret: 6. dec. 2020



Kommunikation er en svær ting


Kender du til følelsen af at blive stødt...

Ja selvfølgelig hvem gør ikke det.

Jeg kender selv til følelsen, men det er meget sjældent, at jeg mærker det nu om dage. Da jeg har arbejdet utrolig meget med mit selvværd, mine mønstre og mit vidunderlige stærke ego.


Der er ikke noget værre og til tider smerteligt end at føle sig stødt.


Det der ofte gør ondt værre er, hvis man ikke italesætter det, men derimod bliver fornærmet eller får følelsen af ikke at være god nok og holder det for sig selv


- og derefter handler ganske uhensigtsmæssigt.


Men man kan også vælge at gå en anden vej med en mere positiv tilgang.


Hvis du oplever at sige noget til et andet menneske, og du føler dig stødt af deres svar, så er det jo ikke sikkert, at de svarer dig sådan for at støde dig.


Du kunne måske prøve, at sige det til dem på en sådan måde, så du stadigvæk tager ansvar for din følelse af at blive stødt...

Du kunne sige:

“Når du siger sådan, så bliver jeg faktisk lidt stødt. Var det meningen, med det du sagde?”

Når du er ærlig og fortæller andre, hvad der sker indeni dig, så tager du ansvar for sig selv.


Det er vigtigt for dit selvværd, at du støtter dig selv, og du giver samtidigt andre muligheden for at støtte dig.


Du skal ikke være bange for at sige, hvordan du har det.


Hvis du er ærlig, og påpeger det, som det sagte gør ved dig, så har du stået op for dig selv.


Plus det er som regel de færreste mennesker, som egentlig vil støde nogen med vilje...

De fleste mennesker vil sige undskyld eller det beklager jeg, hvis de fik at vide, at de havde stødt dig.


Det gode er også, når du begynder at åbne dig op for andre, så sker der ofte det, at andre også begynder at åbne sig op for dig.


Det har en effekt, som ringe i vandet - de spreder sig.


Så styrk dit selvværd

- stå op for dig selv


Vælge dit auntentisk jeg

- og ikke dit ego.

#stress #anxiety #mentalhealth #depression #health #stressrelief #wellness #covid #selfcare #love #mindfulness #healing #motivation #stressmanagement #meditation #mentalhealthawareness #burnout #yoga #relax #coaching #life #mindset #psychology #healthylifestyle #wellbeing #selflove #coronavirus #therapy #fitness #angst

37 visninger0 kommentarer

gør dig fri af din

STRESS & angst

  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle
  • YouTube - Grey Circle

​© 2017 - 2021 
by
Charlotte Rønneberg
Rådgivning

 

Privatlivspolitik og Handelsbetingelser