357590614967133.
  • Charlotte Rønneberg

Lyt til din krop



Den er meget meget klogere end, du går og tror.


Stress kommer ofte snigende, de fleste mennesker er i situationen ofte forundret over, at de har fået stress, nogle mennesker benægter det ligefrem.


“Det kan bestemt ikke ramme mig”.


Men stress kommer efter længere tids hård belastning. Du kan sagtens have travlt uden at blive stresset, hvis bare du får sat farten ned i et roligere tempo igen, altså en periode uden pres.

Men hvis presset ikke falder, og perioden bliver længere og længere, så skal du være opmærksom på din krops signaler, for så kan det udvikle sig til alvorlig stress


Din krop vil, når du er stresset, give dig forskellige kropslige symptomer.

Denne næste passage er lettere forenklet.


Du kan læse mere uddybende på min hjemmeside: charlotteronneberg.com


Kroppen vil starte med at hviske blidt til dig små symptomer vil dukke op, derefter vil den tale til dig, hvis du ikke snart begynder at stoppe op og reflektere over det mærkede, så vil kroppen skrue yderligere op for volumen eller styrken i symptomerne, for så til sidst at råbe til dig.


Nu er din kropssymptomer rigtig voldsomme, hvis du ikke er blevet sygmeldt el, så sker det måske snart, din krop skriger til dig nu. Du er nu kravlende, hvis ikke du er gået helt ned med et stresskollaps.


Så STOP op og søg hjælp !!!


Lyt altid til din krop og tag den altid alvorligt, især når du presser den for hårdt for længe.


Du kan ikke løbe et Marathon med samme hastighed som et 100 meter løb.

Det gælder i alle aspekter af dit liv, hvis du vil undgå at brænde ud.


Kh Charlotte

20 visninger
  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle
  • YouTube - Grey Circle

​© 2017 - 2020 
by
Charlotte Rønneberg
Rådgivning

 

Privatlivspolitik og Handelsbetingelser