Vidste du, godt:
At du er ok lige præcis, som du er.
Vidste du, også godt:
Du behøver ikke gøre noget.
Du behøver ikke at være noget
Du behøver ikke at fikse noget
Du behøver ikke at præstere noget
Du skal bare være dig selv, og du er lige præcis, som du skal være.
Vi lever i et globalt samfund hvor alting skal effektiviseres, produceres, dokumenteres, præsenteres osv.
Vi bliver simpelhen presset alt for hårdt, og vi skal yde mere og mere - og blive bedre og bedre. Både overfor arbejdsgiver men tildels også overfor os selv.
Mange knækker nakken ved at blive presset konstant, og mange lever i et evigt forventningspres.
Flere og flere får stress, det er blevet en folkesygdom. Så vi skal blive meget bedre til at mærke os selv og vores egne grænse(r) - og derefter handle i overensstemmelse med det vi mærker, tænker og føler.
Vi får, at vide:
At vi skal tage os sammen, præstere noget mere og arbejde hurtigere og mere effektivt.
Så ofte går vi hjem fra vores arbejde med følelsen og troen på, at vi er forkerte og ikke er gode nok.
En af de største piner i livet, er følelsen af ikke at være god nok.
En følelse af, at vi har fejlet.
Men husk på;
Du kan aldrig være forkert
Du kan aldrig ikke være god nok
Du er dejlig, bare ved at være dig.
Så elsk dig selv ...
- vær åben overfor livet og dig selv
- sig fra eller stop op hvis dine grænser bliver overtrådt.
Glem alt om følelsen af at være forkert. Hvis du giver det opmærksomhed og bliver i disse følelser hele tiden, så vokser de. Det kan nemt skabe stress og negativitet i dit sind.
Men det kan selvfølgelig være nødvendigt, at snakke om disse følelser med en god ven eller prof.
Derimod skal du give dig selv masser af kærlighed, det har du fortjent som menneske.
Du skal elske alt ved dig også alle de ting, som du ikke er.
Vi skal elske alt ved os selv og alle vores egenskaber. Vi har både tidsler og roser, vi kan ikke være perfekte hele tiden (heldigvis) - men derfor skal vi alligevel elske alt ved os selv.
Lad være med at være hård, kritisk og dømmende overfor dig selv.
Åben dit hjerte op og brug alle dine mange hjertekvaliteter overfor dig selv.
Vær god ved dig selv
Nyd dig selv
Elsk dig selv
For alt du er, og alt det du ikke er
Det mest vidunderlige uperfekte menneske 💜