357590614967133.
  • Charlotte Rønneberg

Bærer du rundt på for meget i din mentale bagage..

Opdateret: maj 6




Kunsten er ikke at slæbe rundt med for meget.


Vi har alle en bagage med os, som indeholder hele ens historie og fortid.


Bagagen kan forekomme i alle størrelser og former.


Din bagage kan også indeholde stress og angst, som nok er en bagage du egentlig ikke selv ønsker at bære rundt på.


Hvis du nu forestiller dig, at du har en rygsæk på ryggen med nogle sten, de sten kan over tid blive til nogle meget tunge kampesten.


Kampesten kan være meget tunge at slæbe rundt på i længden, du vil over tid føle dig træt eller trist, få ondt i kroppen og føle en hvis frustration.


Hvis du derimod tager en sten ad gangen op af din rygsæk, kigger på den, undersøger den og derefter lægger den til side, så vil du opleve en lettelse, og sådan kan du blive ved, til du har ryddet helt op i din rygsæk eller din bagage.


Der vil igennem hele vores liv altid komme nye sten til i vores bagage, men når de kommer, og man kan mærke, at nu vejer og tynger de for meget, så bliver man nødt til at bearbejde og undersøge, og derefter få dem lagt væk igen.


Igennem hele vores liv får vi fyldt bagagen op, så det er vigtigt, at vi får kigget dybt ind i os selv.


Så vi dermed får en større forståelse for, hvorfor vi handler, tænker, føler og reagerer som vi gør.


Det er ikke en nem ting at gøre, det kræver stort mod, hjerte, tålmodighed og stor selvkærlighed.


Det er vigtigt, at du er empatisk, rummelig, nærværende og kærlig overfor dig selv i denne proces.


Hvis det er for tung en byrde at bære på alene, så tag fat i en professionel, som kan vejlede og lette processen og få talt det hele godt igennem.


Det er så vigtigt, at vi kan få lettet vores indre system. At vi kan give slip på alt vores vrede, vores indre smerte, sorg, skam, dårlig samvittighed og vores frustrationer.


Når vi får talt om det, tilgivet, accepteret og givet slip, så vil vi forhåbentlig derefter kunne begynde at heale og mærke en lettelse og ro skylle ind over os.


Om ikke andet så kan vi gå rundt med en følelse af lethed, da bagagen ihverfald er blevet noget lettere end tidligere.


Kh Charlotte

28 visninger
  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle
  • YouTube - Grey Circle

​© 2017 - 2020 
by
Charlotte Rønneberg
Rådgivning

 

Privatlivspolitik og Handelsbetingelser