Øvelse Accept af ubehagelige interne oplevelser og følelserhttps://static.wixstatic.com/media/6474e2_0bc1d9b84fd24956b095009a659152a1~mv2.png/v1/fill/w_1000,h_1000,al_c,q_90,usm_0.66_1.00_0.01/6474e2_0bc1d9b84fd24956b095009a659152a1~mv2.png Accept af ubehagelige oplevelser, tanker og følelser Der er ikke noget værre, end at være bange for noget. Ikke turde at gå udenfor, snakke med andre mennesker, bange for at købe ind, bange for at snakke foran andre, bange for at kaste op, bange for ikke at have et toilet i nærheden etc. Det er en ond cirkel, som kan virke svær at bryde, men du kan bryde den. Ofte så ved vi måske slet ikke hvorfor, at vi er blevet så bange! Så vi skal blive gode til at kunne identificere den underliggende årsag,

357590614967133.