357590614967133.
 

Gruppen Stress, angst, tankemylder og bekymringer

 

 

I min verden er denne gruppe et sted for ligesindede. 

 

Et sted hvor der er plads til alle med tankemylder, bekymringer, angst eller stress. 

 

Et sted hvor der hersker rummelighed, empati, varme, tillid og respekt. 

 

Et sted hvor alle kan ytre deres svære kamp, deres sygdomsforløb, deres dybeste bekymring

og deres måske mørke tanker

 

- eller deres generelle holdning eller mening uanset hvad. 

 

Det er som sagt en gruppe for ligesindede, hvor der er flere helt gratis oplæg om måneden med forskellige temaer. 

 

Lidt om gruppen: 

Denne gruppe er et gratis tilbud, og der er et væld af muligheder så som:

 

▪️Sparring, råd og tips

▪️Gratis forskellige guidet meditation(er)

▪️Gratis vejrtræknings- og afspændingsøvelser

▪️Flere aktuelle redskaber, som er stærkt stressreducerende

▪️Flere aktuelle redskaber til håndtering af angst.

▪️Flere videoer om stressreducering  af angst, stress og tankemylder

▪️Live-sessions hver måned med forskellige emner.

▪️Relevante artikler om stress, angst, tankemylder og bekymringer.

 

Alt i alt et sted som kan være medvirkende til, at skabe mere ro og balance i livet og ens hverdag.

 

Så klik på linket, hvis det skulle være aktuelt...

 

Kom gerne med dine egne gode råd og indspark...

 

Der er intet kommercielt i forbindelse med gruppen.

Link til Facebook-gruppen her 

 

ttps://www.facebook.com/groups/stressangst/?ref=share 

 

Vi ses  forhåbentlig snart i gruppen

4FDDA1B1-B6A4-46CF-839F-226BF70EBF53.PNG

Online forløb er her

  • Online-forløb

    kr399
    Kom hjem til et liv i ro, balance og overskud
    Gyldig i 5 år
    • MODUL 1 STRESS & ANGST & ØGET KROPSBEVIDSTHED
    • MODUL 2 AFSPÆNDING & BEVÆGELSE, ÅNDEDRÆT & ENERGI
    • MODUL 3 NATURENS EGEN VITAMINPILLE MOD STRESS & ANGST
    • MODUL 4 VANER & RUTINER & TRIVSEL
    • MODUL 5 MEDITATION & FLEKSIBILITET & ROBUSTHED
    • MODUL 6 ANGST & BEKYMRING
    • MODUL 7 LEV FRA DIT HJERTE - og bliv gode venner med dig sel
    • MODUL 8 SELVVÆRD & SELVSABOTAGE & STYRKE
    • MODUL 9 PRIORITETER & PLANLÆGNING.
    • MODUL 10 ARBEJDSLIV & INDSLUSNING & LIVET FREMADRETTET
    • Øvelser til dyb ro, afspænding og meditationer
    • Øvelser til forbedret koncentration og hukommelse.
    • temeKropsbevidsthedsøvelser og træning
    • Bonusvideo om praktiske oplysninger omkring sygemelding.
    • Guide til en bedre søvn med enkle, effektive, gode og virkni
    • Support -maile til mig altid med spørgsmål 24/7 og få et per
    • Live-sessioner indimellem med mulighed for spørgsmål i et sæ