Hvad vil dit indre barn gerne høre

Vores indre barn er en del af os selv.

Det indre barn har været til stede indeni os, lige siden vi blev undfanget, og igennem alle vore udviklingsår.

Det har været med helt fra baby, spædbarn, småbarn, lille barn og mellemskoleår.

Det indre barn kan ofte genkalde sig gode oplevelser såvel som barndommens frygt, traumer, omsorgssvigt eller betydeligt tab.

Det er det indre barn, der husker den vidunderlig duft af bedstemor, da hun krammede os eller bagte småkager.

Vores indre barn husker også følelsen af, at vores hjerter blev fyldte med stor glæde og kærlighed, når vores moder så på os med stor stolthed, når vi klarede os godt.

Vores indre barn husker, når vi følte os glad og selvsikre.

Men

Vores indre barn er også den, der mærkede de salte tårer løbe ned af vores kinder, da mor og far blev skilt eller når vi mistede vores elskede bedstemor.

Vores indre barn husker når vi blev trådt på, ignoreret og mobbet i skolegården.

Vores indre barn er til stede, når vi starter på et job, og du vil bevise din leder, at du er god nok

Vores indre barn er til stede, når vi er teenagere, og når vi så gerne vil høre til gruppen.

Vores indre barn er med, når vi føler os forstået, og når vi har gode stunder med andre.

Det er også med, når vi føler os knust og forrådt, når vi bliver såret, ignoreret eller løjet for, når nogen sårer eller forråder os.

Så hver enkelt af os har et "indre barn", der bor indeni.

Det indre barn er en indre del af os, det er ikke modnet og særlig alderssvarende.

Vi har et indre barn, der lever i os, uanset hvor gamle vi bliver.

Vi mærker som regel det indre barn, når vi bliver udfordret følelsesmæssigt.

Det kan være, at vi bliver såret af en nær relation.

Eller hvis vi føler os afvist, hvis vi kommer op at skændes med vores ægtefælle eller kæreste, så kan vi reagere på samme måde, som vi gjorde da vi var 3, 4 eller 10 år gamle.

Det indre barn lytter altid med.

Det sker helt automatisk og vi opdager det måske slet ikke i øjeblikket.

Vi opdager det måske heller ikke senere, hvis vi føler os særlig såret.

Det der ofte sker, det er, at vi bliver ramt af en særlige oplevet situation, og det trigger en tidlig oplevelse af noget der var hårdt og svært eller et decideret traume.

Den situation fik vi måske ikke håndteret ordentlig dengang, da vi ikke havde ressourcerne eller de helt rigtige redskaber til at håndtere det med.

Derfor kan det sætte sig fast i underbevidstheden og ens nervesystem og derefter poppe op i bestemte situationer.

Hvis du som voksen har nogle ar på sjælen eller sår, som stammer fra barndommen, så kan eller vil disse oplevelser medvirke til, at du får aktiveret disse sår.

Hvis du oplever noget traumatisk eller en livskrise, sygdom, stress, angst eller depression, så kan disse sår blive aktiveret, når smerten så bliver for ubærlig eller stor, så vil der sikkert opstå et stærkt ønske om at hele disse indre sår, for at kunne fungere ordentligt igen.

Det kan være svært at udpege den præcise begivenhed, der trækker i os, men vi kan begynde at lægge mærke til vores indre mønstre, der har efterladt os et slags underbevidst "brødkrummespor", når vi begynder at udforske vores indre verden.

Men du kan finde tilbage til roen, balancen og finde ind til det harmonisk i dit liv.

Når du skal hele op, så skal du "møde" dit indre barn, det er en rejse ind til barnets verden på en måde, der arbejder med underbevidsthedens erindringer via krop og samtale.

Vores indre barn kommunikerer nemlig altid med os...

Vi skal bare lære at lytte.

Det eneste dit indre barn længes efter, det er din opmærksomhed, forståelse, kærlighed og støtte.

Denne rejse kan du tage i Online Forløbet eller i 1-1 samtaler.

Læs mere her

Du kan starte din heling ved at stille og roligt komme i kontakt med dit indre barn, og begynde en dialog og udvikle et forhold til det.

Derefter skal du begynde med virkelig at lytte efter og lære om dit indre barns behov, smerter, håb og drømme...

Det vil hele dit nervesystem.

Derefter tage de rette skridt til at få dem til at ske.

Når du mærker, at dit indre barn bliver aktiveret, så kan du starte med at trøste det med beroligende ord.

Du skal være den voksne, der tager dit indre barn i hånden.

Du passer på det og beroliger det.

Du er mor eller far for dig selv.

Så hvad vil dig indre barn meget gerne høre...

Det kan f.eks. være:

Det er ikke din skyld, når andre mennesker er i dårligt humør

Du er værdig til alt godt

Det er okay at føle og vise følelser

Du er ikke alene, jeg er ved dig og passer på dig

Du er en god person, og jeg elsker dig

Du er værd at forsvare og beskytte

Du er smuk, og du er elsket

Hvad der skete, det er ikke din skyld.

Du er helt okay, præcis som du er

Du kan også lave dine egen beroligende sætninger.

Dette er kun en vej ind til heling.
 Der er mange andre veje

Hvis vi bærer rundt på nogle traumer - altså gamle oplevelser, som er lagret i vores nervesystem og som nervesystemet henter ‘erfaring’ fra...

Så skal vi altså kunne lære at berolige nervesystemet og det indre barn.
 

Det er lige præcis noget af det, vi gør i Online Forløbet

Så du heler sit traume og nervesystem op på den rette og nænsomme måde.
 

Så hele dit system atter igen kan føle sig trygt.